Grüner Detox-saft
Der grüne Detox-Saft ist ein leichter und erfrischender Drink, ideal für eine wohltuende Flüssigkeitszufuhr. Er ist reich an essentiellen Vitaminen wie Vitamin C, das das allgemeine Wohlbefinden unterstützt, und Vitamin K, das wichtig für die Blutgerinnung ist. Der Gehalt an Kalium und Kalzium trägt zur Erhaltung normaler Muskel- und Knochenfunktionen bei. Zudem ist er fett- und kalorienarm und somit eine gesunde und natürliche Wahl.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Grüner Detox-saft enthält 34 Kalorien, 0,81 g Protein, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 34 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo6 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo9 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung4 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate6,3 / 313 g(2%)
- Ballaststoffe0,2 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,1 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,1 g
- Zucker gesamt6,1 g
- Zugesetzter Zucker0 / 63 g(0%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt0,2 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,04 / 25 g(0%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,06 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,1 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,06 g
- Omega-90,06 g
- Ölsäure0,06 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0,01 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0,06 g
- Myristinsäure0,01 g
- Palmitinsäure0,02 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,04 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,81 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,08 g
- Serin0,03 g
- Valin0,05 g
- Alanin0,05 g
- Cystin0 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,05 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,06 g
- Histidin0,02 g
- Threonin0,03 g
- Isoleucin0,04 g
- Methionin0,02 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,12 g
- Asparaginsäure0,06 g
- Phenylalanin0,05 g
- Glycin0,04 g
- Leucin0,08 g
- Tyrosin0,03 g
Vitamine
- Vitamin A151,8 / 900 ug(17%)
- Vitamin C24,3 / 90 mg(27%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamin K30,4 / 120 ug(25%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folat6,1 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotin0,4 / 30 ug(1%)
- Cholin2 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium30,4 / 1.000 mg(3%)
- Eisen0,4 / 8 mg(5%)
- Magnesium6,1 / 420 mg(1%)
- Phosphor6,1 / 700 mg(1%)
- Kalium70,9 / 3.400 mg(2%)
- Natrium23,3 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selen0,2 / 55 ug(0%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0,4 / 45 ug(1%)
- Chlorid4 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser97,2 / 3.700 g(3%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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