Mandelmilchtee Mit Kräutergelatine
Dieser Mandelmilch-Tee mit Grasgelee besticht durch seinen süßen, cremigen Geschmack und moderate Kalorien. Er liefert eine gute Portion Kalzium, das die Knochengesundheit unterstützt, sowie Kalium zur Förderung des Elektrolytgleichgewichts. Dazu kommen eine moderate Menge an Ballaststoffen sowie die Vitamine E und A, die antioxidativ wirken. Mit niedrigem Eiweiß- und gesättigten Fettgehalt ist dieses Getränk eine leichte Wahl für Genießer feiner Aromen mit ernährungsphysiologischem Nutzen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Mandelmilchtee Mit Kräutergelatine enthält 92 Kalorien, 0,68 g Protein, 15,3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
- Protein
- 0,7 g3%
- Kohlenhydrate
- 15,3 g67%
- Fett
- 3,1 g30%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 92 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo16 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo23 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung12 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung9 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo12 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate15,3 / 313 g(5%)
- Ballaststoffe0,34 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,17 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,17 g
- Zucker gesamt8,8 g
- Zugesetzter Zucker7,6 / 63 g(12%)
Fette
- Fett gesamt3,1 / 83 g(4%)
- Gesättigte Fettsäuren0,51 / 25 g(2%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren1,7 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,85 g
- Omega-30,05 g
- Omega-60,8 g
- Omega-91,7 g
- Ölsäure1,4 g
- Erucasäure0,08 g
- Stearinsäure0,25 g
- Linolsäure0,78 g
- Myristinsäure0,05 g
- Palmitinsäure0,2 g
- Eicosensäure0,17 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,05 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,02 g
Protein
- Protein0,68 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,05 g
- Serin0,03 g
- Valin0,05 g
- Alanin0,04 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,04 g
- Arginin0,05 g
- Histidin0,02 g
- Threonin0,03 g
- Isoleucin0,04 g
- Methionin0,02 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,08 g
- Asparaginsäure0,06 g
- Phenylalanin0,04 g
- Glycin0,03 g
- Leucin0,06 g
- Tyrosin0,02 g
Vitamine
- Vitamin A25,4 / 900 ug(3%)
- Vitamin D0,51 / 15 ug(3%)
- Vitamin E0,85 / 15 mg(6%)
- Vitamin K0,17 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamin B120,08 / 2,4 ug(4%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacin (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folat5,1 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotin0,85 / 30 ug(3%)
- Cholin2,5 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium127,1 / 1.000 mg(13%)
- Eisen0,25 / 8 mg(3%)
- Magnesium10,2 / 420 mg(2%)
- Phosphor33,9 / 700 mg(5%)
- Kalium84,7 / 3.400 mg(2%)
- Natrium33,9 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,17 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,05 / 0,9 mg(6%)
- Mangan0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selen1,4 / 55 ug(2%)
- Jod2,5 / 150 ug(2%)
- Chrom0,34 / 35 ug(1%)
- Molybdän1,7 / 45 ug(4%)
Sonstiges
- Wasser82,9 / 3.700 g(2%)
- Koffein17 mg
Quellen
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