Gesüßte Maisbrot-backmischung
Die süße Maisbrotmischung liefert eine reichhaltige Quelle an Kohlenhydraten, die Energie spenden. Sie enthält moderate Proteine und ist arm an gesättigten Fettsäuren, was sie zu einer ausgewogenen Wahl für zwischendurch macht. Der hohe Gehalt an Eisen und Kalzium unterstützt wichtige Körperfunktionen, während die enthaltenen Ballaststoffe die Verdauung fördern. Angereichert mit B-Vitaminen und Vitamin E trägt das Produkt zur Unterstützung von Stoffwechsel und Zellschutz bei.
Makro-Übersicht
Eine Portion (28 g) Gesüßte Maisbrot-backmischung enthält 110 Kalorien, 2 g Protein, 20 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 110 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo19 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo28 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung14 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung10 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo14 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)10 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (28 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate20 / 313 g(6%)
- Ballaststoffe0,56 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,28 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,28 g
- Zucker gesamt4,5 g
- Zugesetzter Zucker4,5 / 63 g(7%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate15 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt2 / 83 g(2%)
- Gesättigte Fettsäuren0,42 / 25 g(2%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,84 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,7 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,7 g
- Omega-90,84 g
- Ölsäure0,84 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0,2 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0,67 g
- Myristinsäure0,03 g
- Palmitinsäure0,2 g
- Linolensäure0,03 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,03 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,03 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein2 / 56 g(4%)
Aminosäuren
- Lysin0,07 g
- Serin0,1 g
- Valin0,11 g
- Alanin0,11 g
- Cystin0 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,17 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,1 g
- Histidin0,06 g
- Threonin0,08 g
- Isoleucin0,1 g
- Methionin0,03 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,38 g
- Asparaginsäure0,23 g
- Phenylalanin0,11 g
- Glycin0,08 g
- Leucin0,15 g
- Tyrosin0,08 g
Vitamine
- Vitamin A0 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamin K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamin B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Thiamin (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavin (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacin (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folat42 / 400 ug(11%)
- Pantothensäure (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotin1,4 / 30 ug(5%)
- Cholin4,2 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium28 / 1.000 mg(3%)
- Eisen1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesium8,4 / 420 mg(2%)
- Phosphor42 / 700 mg(6%)
- Kalium42 / 3.400 mg(1%)
- Natrium400,1 / 2.300 mg(17%)
- Zink0,28 / 11 mg(3%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selen5,6 / 55 ug(10%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser0,84 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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