Cranberry-butter
Cranberry-Butter ist eine leichte Variante mit nahezu keinem Fett und geringem Kaloriengehalt. Sie liefert natürliche Kohlenhydrate und Zucker und bietet neben einer angenehmen Süße auch eine beachtliche Menge an Ballaststoffen. Mineralien wie Kalium und Kalzium unterstützen die tägliche Ernährung. Ideal für alle, die eine geschmackvolle und fettarme Ergänzung zu ihren Mahlzeiten suchen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (16 g) Cranberry-butter enthält 20 Kalorien, 0,05 g Protein, 5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0 g1%
- Kohlenhydrate
- 5 g99%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 20 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo4 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo5 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung3 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung2 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo3 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)2 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (16 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate5 / 313 g(2%)
- Ballaststoffe0,32 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,19 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,13 g
- Zucker gesamt4,3 g
- Zugesetzter Zucker3,2 / 63 g(5%)
- Sonstige Kohlenhydrate0,32 g
Protein
- Protein0,05 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamin A0,32 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0,08 / 90 mg(0%)
- Vitamin E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,32 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,05 / 16 mg(0%)
- Folat0,48 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Cholin0,8 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium1,6 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesium1,6 / 420 mg(0%)
- Phosphor1,6 / 700 mg(0%)
- Kalium16 / 3.400 mg(0%)
- Natrium0,16 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,02 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,03 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser11 / 3.700 g(0%)
Quellen
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