Apfelbutter Ohne Zuckerzusatz
Diese Apfelbutter ohne Zuckerzusatz ist ein leichter und natürlicher Genuss. Sie liefert durch den hohen Kohlenhydratgehalt schnell Energie bei sehr niedrigem Fettanteil. Der moderate Ballaststoffgehalt unterstützt eine gesunde Verdauung. Zudem bietet sie natürlichen Kaliumgehalt sowie kleine Mengen der Vitamine C und K.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (17 g) Apfelbutter Ohne Zuckerzusatz enthält 29 Kalorien, 0,07 g Protein, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,05 g Fett.
- Protein
- 0,1 g1%
- Kohlenhydrate
- 7,1 g98%
- Fett
- 0,1 g2%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 29 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo5 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo7 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung4 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (17 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate7,1 / 313 g(2%)
- Ballaststoffe0,26 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,17 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,09 g
- Zucker gesamt6 g
- Sonstige Kohlenhydrate0,94 g
Fette
- Fett gesamt0,05 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,02 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g
Protein
- Protein0,07 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0 g
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,01 g
- Asparaginsäure0,01 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Vitamin A0,34 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0,31 / 90 mg(0%)
- Vitamin E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,34 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folat0,51 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotin0,17 / 30 ug(1%)
- Cholin0,34 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium2,4 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesium0,85 / 420 mg(0%)
- Phosphor1,7 / 700 mg(0%)
- Kalium15,5 / 3.400 mg(0%)
- Natrium0,85 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,02 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,09 / 55 ug(0%)
- Chrom0,02 / 35 ug(0%)
- Molybdän0,09 / 45 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser9,7 / 3.700 g(0%)
Quellen
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