Bacon Mit Ahornsirup, Gekocht
Gekochter Ahorn-Bacon ist proteinreich und liefert viel Energie durch seinen hohen Gesamtfettgehalt, darunter auch gesättigte Fettsäuren. Er versorgt den Körper mit wichtigen Mineralstoffen wie Phosphor und Kalium, die für Stoffwechsel und Muskelfunktion wichtig sind. Der Zuckergehalt ist moderat und sorgt für eine dezente Süße. Der hohe Natriumgehalt verleiht ihm einen kräftigen, herzhaften Geschmack.
Makro-Übersicht
Eine Portion (28 g) Bacon Mit Ahornsirup, Gekocht enthält 126 Kalorien, 9,2 g Protein, 1,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 126 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo22 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo32 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung17 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung12 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo16 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)12 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (28 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1,5 / 313 g(0%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt0,92 g
- Zugesetzter Zucker0,92 / 63 g(1%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0,62 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt9,2 / 83 g(11%)
- Gesättigte Fettsäuren3,2 / 25 g(13%)
- Transfettsäuren0,06 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren3,6 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2,2 g
- Cholesterin25,2 / 300 mg(8%)
- Omega-30,03 g
- Omega-62,2 g
- Omega-93,6 g
- Ölsäure3,5 g
- Caprinsäure0,03 g
- Erucasäure0,06 g
- Laurinsäure0,03 g
- Stearinsäure0,92 g
- Caprylsäure0,03 g
- Linolsäure2 g
- Myristinsäure0,34 g
- Palmitinsäure2 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,08 g
- Arachidonsäure0,06 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,03 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,08 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,14 g
Protein
- Protein9,2 / 56 g(17%)
Aminosäuren
- Lysin0,78 g
- Serin0,42 g
- Valin0,56 g
- Alanin0,7 g
- Cystin0,03 g
- Cystein0,11 g
- Prolin0,42 g
- Taurin7 mg
- Arginin0,5 g
- Histidin0,28 g
- Threonin0,42 g
- Isoleucin0,5 g
- Methionin0,25 g
- Tryptophan0,07 g
- Glutaminsäure1,6 g
- Asparaginsäure0,95 g
- Phenylalanin0,48 g
- Glycin0,5 g
- Leucin0,84 g
- Tyrosin0,34 g
Vitamine
- Vitamin A14 / 900 ug(2%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Vitamin B120,22 / 2,4 ug(9%)
- Thiamin (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavin (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacin (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folat1,1 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotin0,84 / 30 ug(3%)
- Cholin16,8 / 550 mg(3%)
Mineralstoffe
- Kalzium2,8 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,22 / 8 mg(3%)
- Magnesium4,2 / 420 mg(1%)
- Phosphor53,2 / 700 mg(8%)
- Kalium84 / 3.400 mg(2%)
- Natrium490 / 2.300 mg(21%)
- Zink0,56 / 11 mg(5%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen5 / 55 ug(9%)
- Jod0,84 / 150 ug(1%)
- Chrom0,56 / 35 ug(2%)
- Molybdän0,56 / 45 ug(1%)
- Chlorid756 / 2.300 mg(33%)
Sonstiges
- Wasser11,2 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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