Animal Crackers
Animal Crackers sind ein süßer, energiereicher Snack, perfekt für zwischendurch. Sie liefern eine gute Portion Eiweiß und sind eine Quelle für Eisen, ein wichtiger Mineralstoff für den Alltag. Zudem enthalten sie Folsäure, die den Stoffwechsel und die Zellfunktion unterstützt. Trotz des Gehalts an Fett und Zucker bieten sie eine leckere Wahl für alle, die einen Snack mit einigen ernährungsphysiologischen Vorteilen suchen.
Makro-Übersicht
Eine Portion (28 g) Animal Crackers enthält 125 Kalorien, 1,9 g Protein, 20,7 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 125 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo22 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo32 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung16 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung12 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo16 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)11 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (28 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate20,7 / 313 g(7%)
- Ballaststoffe0,31 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,06 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,25 g
- Zucker gesamt6,5 g
- Zugesetzter Zucker6,5 / 63 g(10%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt3,9 / 83 g(5%)
- Gesättigte Fettsäuren0,97 / 25 g(4%)
- Transfettsäuren0,22 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren2,1 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,52 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,5 g
- Omega-92,1 g
- Ölsäure2,1 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0,45 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0,5 g
- Myristinsäure0,02 g
- Palmitinsäure0,5 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,03 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein1,9 / 56 g(3%)
Aminosäuren
- Lysin0,07 g
- Serin0,1 g
- Valin0,08 g
- Alanin0,06 g
- Cystin0,04 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,21 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,07 g
- Histidin0,04 g
- Threonin0,05 g
- Isoleucin0,07 g
- Methionin0,03 g
- Tryptophan0,03 g
- Glutaminsäure0,63 g
- Asparaginsäure0,08 g
- Phenylalanin0,09 g
- Glycin0,06 g
- Leucin0,13 g
- Tyrosin0,05 g
Vitamine
- Vitamin A0 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamin K1,7 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Vitamin B120,01 / 2,4 ug(1%)
- Thiamin (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavin (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacin (B3)0,97 / 16 mg(6%)
- Folat46,2 / 400 ug(12%)
- Pantothensäure (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotin0 / 30 ug(0%)
- Cholin3,4 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium12 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,77 / 8 mg(10%)
- Magnesium5 / 420 mg(1%)
- Phosphor31,9 / 700 mg(5%)
- Kalium28 / 3.400 mg(1%)
- Natrium93,8 / 2.300 mg(4%)
- Zink0,18 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,04 / 0,9 mg(5%)
- Mangan0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selen2 / 55 ug(4%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser1,1 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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