Torta Di Riso Glutinoso
Il dolce di riso glutinoso offre una fonte energetica grazie all'elevato contenuto di carboidrati. Ricco di grassi totali ma con moderato apporto di grassi saturi, è l'ideale per chi cerca un alimento gustoso. La presenza di magnesio e fosforo contribuisce al benessere generale, mentre la quantità di proteine, seppur contenuta, aggiunge un valore nutrizionale interessante. Un alimento equilibrato con un basso contenuto di sodio e una lieve presenza di fibre alimentari.
Impatto sui macro
Una Porzione (50 g) di Torta Di Riso Glutinoso contiene 138 calorie, 1,1 g di proteine, 26,9 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 138 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato24 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce35 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (50 g)
Carboidrati
- Carboidrati26,9 / 313 g(9%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,15 g
- Fibra insolubile0,35 g
- Zuccheri totali6 g
- Zuccheri aggiunti6 / 63 g(10%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali3,2 / 83 g(4%)
- Grassi saturi1,4 / 25 g(6%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi1 g
- Grassi polinsaturi0,83 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,78 g
- Omega-91 g
- Acido oleico1 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,78 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,08 g
- Serina0,05 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,05 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,08 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,18 g
- Acido aspartico0,11 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,1 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folati2,5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina0,5 / 30 ug(2%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio12,5 / 420 mg(3%)
- Fosforo20 / 700 mg(3%)
- Potassio17,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio2,5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,31 / 2,3 mg(13%)
- Selenio2,5 / 55 ug(5%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua18,8 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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