Succo Di Limone, Zenzero E Curcuma
Questo succo di limone, zenzero e curcuma è una bevanda rinfrescante e leggera, ricca di vitamina C che sostiene il sistema immunitario. È priva di grassi e apporta una moderata quantità di carboidrati naturali per energia istantanea. Contiene anche minerali essenziali come potassio, calcio e magnesio, utili per il corretto funzionamento muscolare e nervoso. Un’opzione gustosa e sana per chi desidera idratarsi con un tocco di benessere.
Impatto sui macro
Una 100 g di Succo Di Limone, Zenzero E Curcuma contiene 28 calorie, 1,1 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 28 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce7 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati5,6 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali3,3 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati2,2 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0 g
- Grassi polinsaturi0 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,04 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,06 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,07 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,22 g
- Acido aspartico0,09 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A5,6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C22,2 / 90 mg(25%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folati5,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina2,2 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio11,1 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,22 / 8 mg(3%)
- Magnesio6,7 / 420 mg(2%)
- Fosforo5,6 / 700 mg(1%)
- Potassio100 / 3400 mg(3%)
- Sodio4,4 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,56 / 55 ug(1%)
- Iodio2,2 / 150 ug(1%)
- Cromo3,3 / 35 ug(10%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
- Cloro1,1 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua97,8 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
