Sorbetto Al Lime
Il sorbetto al lime è una dolce tentazione leggera e con pochi grassi, perfetta per una pausa rinfrescante. Contiene un apporto moderato di zuccheri naturali che donano energia immediata senza appesantire. È una discreta fonte di calcio e potassio, utili per il benessere delle ossa e dei muscoli. Inoltre, offre un contributo di vitamine A e C che sostengono la vitalità della pelle e delle difese naturali.
Impatto sui macro
Una Porzione (115 g) di Sorbetto Al Lime contiene 162 calorie, 1,2 g di proteine, 36,8 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 162 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato29 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce41 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato21 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato15 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato21 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)15 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (115 g)
Carboidrati
- Carboidrati36,8 / 313 g(12%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali25,3 g
- Zuccheri aggiunti25,3 / 63 g(40%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,2 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,92 / 25 g(4%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,11 g
- Grassi polinsaturi0,11 g
- Colesterolo17,3 / 300 mg(6%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,09 g
- Omega-90,11 g
- Acido oleico0,11 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico0,4 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,09 g
- Acido miristico0,11 g
- Acido palmitico0,35 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,2 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,1 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,13 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,23 g
- Acido aspartico0,07 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A34,5 / 900 ug(4%)
- Vitamina C2,3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,23 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,58 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,35 / 2,4 ug(14%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,35 / 16 mg(2%)
- Folati5,8 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,35 / 5 mg(7%)
- Biotina1,2 / 30 ug(4%)
- Colina11,5 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio57,5 / 1000 mg(6%)
- Ferro0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesio11,5 / 420 mg(3%)
- Fosforo46 / 700 mg(7%)
- Potassio115 / 3400 mg(3%)
- Sodio43,7 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,23 / 11 mg(2%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selenio2,3 / 55 ug(4%)
- Iodio5,8 / 150 ug(4%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua75,9 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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