Chips Di Pita Al Parmigiano
Queste chips al parmigiano sono uno snack saporito e ricco di proteine, perfetto per uno spuntino energizzante. Con un buon contenuto di fibre alimentari, aiutano a favorire la digestione in modo piacevole. Sono una fonte interessante di calcio e fosforo, minerali utili per ossa forti. Inoltre, apportano vitamine del gruppo B e un moderato apporto di grassi e sodio per un gusto equilibrato.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Chips Di Pita Al Parmigiano contiene 130 calorie, 2,9 g di proteine, 18,2 g di carboidrati e 5 g di grassi.
- Proteine
- 2,9 g9%
- Carboidrati
- 18,2 g56%
- Grassi
- 5 g35%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 130 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati18,2 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,84 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,56 g
- Zuccheri totali0,56 g
- Altri carboidrati16,8 g
Grassi
- Grassi totali5 / 83 g(6%)
- Grassi saturi1,4 / 25 g(6%)
- Grassi monoinsaturi2 g
- Grassi polinsaturi1,7 g
- Colesterolo4,2 / 300 mg(1%)
- Omega-61,7 g
- Omega-92 g
- Acido oleico2 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico0,48 g
- Acido linoleico1,7 g
- Acido miristico0,17 g
- Acido palmitico0,7 g
Proteine
- Proteine2,9 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,08 g
- Serina0,14 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,17 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,28 g
- Arginina0,17 g
- Istidina0,07 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,69 g
- Acido aspartico0,28 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,22 g
- Tirosina0,11 g
Vitamine
- Vitamina A14 / 900 ug(2%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,06 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,84 / 16 mg(5%)
- Folati14 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio42 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio11,2 / 420 mg(3%)
- Fosforo42 / 700 mg(6%)
- Potassio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio140 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,22 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio5,6 / 55 ug(10%)
- Iodio1,4 / 150 ug(1%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno2,8 / 45 ug(6%)
- Cloro215,6 / 2300 mg(9%)
Altro
- Acqua1,4 / 3700 g(0%)
Fonti
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