Salsa Cocktail
Questa salsa cocktail è un condimento leggero e a basso contenuto di grassi, perfetto per chi cerca un sapore deciso senza appesantirsi. È una buona fonte di carboidrati e zuccheri naturali, che ne fanno un'aggiunta gustosa e vivace ai piatti. La presenza di fibra alimentare aiuta a favorire una digestione sana, mentre la vitamina C contribuisce a un sistema immunitario efficiente. Inoltre, contiene sali minerali come potassio, ferro e calcio che donano un valore nutrizionale equilibrato alla salsa.
Impatto sui macro
Una Porzione (30 g) di Salsa Cocktail contiene 38 calorie, 0,41 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,32 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 38 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati8,5 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,54 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,18 g
- Fibra insolubile0,36 g
- Zuccheri totali3,5 g
- Zuccheri aggiunti2,4 / 63 g(4%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,32 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0 g
- Grassi polinsaturi0 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,41 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A5,4 / 900 ug(1%)
- Vitamina C3,5 / 90 mg(4%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,32 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,25 / 16 mg(2%)
- Folati5,1 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina3,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio7,8 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,25 / 8 mg(3%)
- Magnesio5,1 / 420 mg(1%)
- Fosforo9 / 700 mg(1%)
- Potassio92,7 / 3400 mg(3%)
- Sodio336 / 2300 mg(15%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,66 / 55 ug(1%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua19,7 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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