Salsa Barbecue Piccante
Questa salsa barbecue piccante è una scelta gustosa con poche calorie e un basso contenuto di grassi saturi. Arricchisce i piatti con un buon apporto di carboidrati e zuccheri naturali. È una fonte interessante di sodio, importante per l'equilibrio elettrolitico, e contiene anche potassio e ferro. Perfetta per chi vuole aggiungere sapore senza appesantire il pasto.
Impatto sui macro
Una Porzione (17 g) di Salsa Barbecue Piccante contiene 29 calorie, 0,14 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,11 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 29 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce7 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (17 g)
Carboidrati
- Carboidrati6,8 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,15 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,05 g
- Fibra insolubile0,1 g
- Zuccheri totali5,6 g
- Zuccheri aggiunti5,6 / 63 g(9%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,11 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,02 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,03 g
- Grassi polinsaturi0,05 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,14 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,03 g
- Acido aspartico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folati0 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0,17 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio3,1 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesio1,7 / 420 mg(0%)
- Fosforo3,4 / 700 mg(0%)
- Potassio56,1 / 3400 mg(2%)
- Sodio174,6 / 2300 mg(8%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,17 / 55 ug(0%)
- Iodio0,17 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro268,6 / 2300 mg(12%)
Altro
- Acqua10 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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