Salsa Barbecue Dolce
Questa salsa barbecue dolce è leggerissima nei grassi ma ricca di zuccheri naturali che ne esaltano il gusto. Con un apporto calorico moderato, è ideale per aggiungere sapore senza appesantire. La presenza di fibra alimentare contribuisce a un senso di sazietà e favorisce la digestione. Contiene inoltre vitamine e minerali come potassio e vitamina C, utili per supportare le funzioni vitali dell'organismo.
Impatto sui macro
Una Porzione (30 g) di Salsa Barbecue Dolce contiene 58 calorie, 0,29 g di proteine, 13,8 g di carboidrati e 0,13 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 58 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato10 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce15 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati13,8 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,39 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,12 g
- Fibra insolubile0,27 g
- Zuccheri totali11,5 g
- Zuccheri aggiunti10,4 / 63 g(16%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1,9 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,13 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0,02 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,01 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,29 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A4,2 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,32 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,54 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,22 / 16 mg(1%)
- Folati0,6 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina2,1 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio3,3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio3,3 / 420 mg(1%)
- Fosforo6,6 / 700 mg(1%)
- Potassio70,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio229,5 / 2300 mg(10%)
- Zinco0,06 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,39 / 55 ug(1%)
- Iodio0,45 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0,3 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua15 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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