Torta Al Caffè Congelata
Questa torta al caffè surgelata rappresenta uno snack dolce e appagante, con un apporto energetico importante derivante da una buona quantità di carboidrati. La presenza di proteine conferisce un leggero contributo nutritivo, mentre il contenuto di grassi, inclusi quelli saturi, ne arricchisce il gusto e la consistenza. È una fonte modesta di ferro, calcio e fosforo, nutrienti essenziali per la salute delle ossa e il trasporto di ossigeno. Inoltre, contiene alcune vitamine del gruppo B, vitamina A ed E, che supportano numerose funzioni corporee.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (80 g) di Torta Al Caffè Congelata contiene 277 calorie, 4 g di proteine, 40 g di carboidrati e 11,2 g di grassi.
- Proteine
- 4 g6%
- Carboidrati
- 40 g58%
- Grassi
- 11,2 g36%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 277 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato49 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce70 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato36 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato26 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato35 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)25 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (80 g)
Carboidrati
- Carboidrati40 / 313 g(13%)
- Fibra alimentare0,8 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,24 g
- Fibra insolubile0,56 g
- Zuccheri totali20 g
- Zuccheri aggiunti16 / 63 g(25%)
Grassi
- Grassi totali11,2 / 83 g(13%)
- Grassi saturi4,8 / 25 g(19%)
- Grassi trans0,08 g
- Grassi monoinsaturi3,6 g
- Grassi polinsaturi2,7 g
- Colesterolo48 / 300 mg(16%)
- Omega-30,08 g
- Omega-62,6 g
- Omega-93,6 g
- Acido oleico3,5 g
- Acido caprico0,16 g
- Acido erucico0,04 g
- Acido laurico0,8 g
- Acido stearico0,8 g
- Acido caprilico0,16 g
- Acido linoleico2,4 g
- Acido miristico0,96 g
- Acido palmitico1,6 g
- Acido eicosenoico0,04 g
- Acido arachidonico0,04 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,08 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,08 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,04 g
Proteine
- Proteine4 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,24 g
- Serina0,18 g
- Valina0,24 g
- Alanina0,24 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,06 g
- Prolina0,3 g
- Arginina0,24 g
- Istidina0,12 g
- Treonina0,18 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,09 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,6 g
- Acido aspartico0,36 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,18 g
- Leucina0,3 g
- Tirosina0,18 g
Vitamine
- Vitamina A80 / 900 ug(9%)
- Vitamina E0,4 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,8 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120,32 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,8 / 16 mg(5%)
- Folati32 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotina1,6 / 30 ug(5%)
- Colina12 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio64 / 1000 mg(6%)
- Ferro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fosforo80 / 700 mg(11%)
- Potassio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio240 / 2300 mg(10%)
- Zinco0,4 / 11 mg(4%)
- Rame0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganese0,24 / 2,3 mg(10%)
- Selenio8 / 55 ug(15%)
- Iodio4 / 150 ug(3%)
- Cromo1,6 / 35 ug(5%)
- Molibdeno0,8 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua16 / 3700 g(0%)
Fonti
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