Girelle Alla Cannella Senza Glutine
Queste cinnamon rolls senza glutine offrono una dolce combinazione di sapori con una buona quantità di proteine e fibre, ideali per chi cerca energia e sazietà. Contengono grassi totali significativi, con una buona quota di grassi saturi che conferiscono una texture ricca e avvolgente. Ricche di zuccheri naturali e carboidrati, sono perfette per un momento di piacere senza rinunciare a nutrienti come calcio, ferro e vitamine A e B12. L'elevata presenza di sodio e minerali come potassio e fosforo contribuisce al bilanciamento minerale della dieta quotidiana.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (26 g) di Girelle Alla Cannella Senza Glutine contiene 120 calorie, 2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 7 g di grassi.
- Proteine
- 2 g6%
- Carboidrati
- 14 g44%
- Grassi
- 7 g50%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 120 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce30 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (26 g)
Carboidrati
- Carboidrati14 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,4 g
- Fibra insolubile0,6 g
- Zuccheri totali7 g
- Zuccheri aggiunti6 / 63 g(10%)
Grassi
- Grassi totali7 / 83 g(8%)
- Grassi saturi3,5 / 25 g(14%)
- Grassi monoinsaturi2 g
- Grassi polinsaturi1,5 g
- Colesterolo10 / 300 mg(3%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61,5 g
- Omega-92 g
- Acido oleico2 g
- Acido caprico0,05 g
- Acido laurico0,15 g
- Acido stearico0,95 g
- Acido caprilico0,05 g
- Acido linoleico1,4 g
- Acido miristico0,8 g
- Acido palmitico1,5 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,05 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,15 g
- Serina0,1 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,1 g
- Arginina0,1 g
- Istidina0,07 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,12 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,25 g
- Acido aspartico0,15 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,2 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A40 / 900 ug(4%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folati10 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina10 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo30 / 700 mg(4%)
- Potassio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio180 / 2300 mg(8%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio3 / 55 ug(5%)
- Iodio2 / 150 ug(1%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloro278 / 2300 mg(12%)
Altro
- Acqua10 / 3700 g(0%)
Fonti
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