Cornetto Al Cioccolato
Il croissant al cioccolato è una deliziosa fonte di energia grazie al suo apporto calorico elevato. Contiene una buona quantità di proteine e carboidrati, ideali per chi cerca un complemento energetico gustoso. È ricco di grassi, in particolare saturi, che donano quella tipica texture soffice e burrosa. La presenza di minerali come ferro e fosforo contribuisce al valore nutrizionale complessivo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (85 g) di Cornetto Al Cioccolato contiene 395 calorie, 6 g di proteine, 42,5 g di carboidrati e 21,3 g di grassi.
- Proteine
- 6 g6%
- Carboidrati
- 42,5 g44%
- Grassi
- 21,3 g50%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 395 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato70 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce100 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato52 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato38 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato50 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)36 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (85 g)
Carboidrati
- Carboidrati42,5 / 313 g(14%)
- Fibra alimentare1,7 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,43 g
- Fibra insolubile1,3 g
- Zuccheri totali12,8 g
- Zuccheri aggiunti10,2 / 63 g(16%)
Grassi
- Grassi totali21,3 / 83 g(26%)
- Grassi saturi11,9 / 25 g(48%)
- Grassi trans0,43 g
- Grassi monoinsaturi4,3 g
- Grassi polinsaturi4,3 g
- Colesterolo68 / 300 mg(23%)
- Omega-64,3 g
- Omega-94,3 g
- Acido oleico4,3 g
- Acido caprico0,09 g
- Acido laurico0,43 g
- Acido stearico3,4 g
- Acido caprilico0,09 g
- Acido linoleico4,3 g
- Acido miristico2,6 g
- Acido palmitico5,1 g
- Acido eicosenoico0,43 g
Proteine
- Proteine6 / 56 g(11%)
Amminoacidi
- Lisina0,31 g
- Serina0,31 g
- Valina0,37 g
- Alanina0,49 g
- Cistina0,12 g
- Cisteina0,12 g
- Prolina0,73 g
- Arginina0,31 g
- Istidina0,12 g
- Treonina0,19 g
- Isoleucina0,25 g
- Metionina0,12 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico0,73 g
- Acido aspartico0,61 g
- Fenilalanina0,31 g
- Glicina0,19 g
- Leucina0,43 g
- Tirosina0,19 g
Vitamine
- Vitamina A85 / 900 ug(9%)
- Vitamina E0,43 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1,7 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,43 / 2,4 ug(18%)
- Tiamina (B1)0,13 / 1,2 mg(11%)
- Riboflavina (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacina (B3)1,7 / 16 mg(11%)
- Folati85 / 400 ug(21%)
- Acido pantotenico (B5)0,43 / 5 mg(9%)
- Biotina4,3 / 30 ug(14%)
- Colina25,5 / 550 mg(5%)
Minerali
- Calcio42,5 / 1000 mg(4%)
- Ferro1,7 / 8 mg(21%)
- Magnesio12,8 / 420 mg(3%)
- Fosforo102 / 700 mg(15%)
- Potassio127,5 / 3400 mg(4%)
- Sodio280,5 / 2300 mg(12%)
- Zinco0,85 / 11 mg(8%)
- Rame0,17 / 0,9 mg(19%)
- Manganese0,26 / 2,3 mg(11%)
- Selenio17 / 55 ug(31%)
- Iodio12,8 / 150 ug(9%)
Altro
- Acqua25,5 / 3700 g(1%)
- Caffeina8,5 mg
Fonti
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