Cobbler Di Mele E Caramello
Il Caramel Apple Cobbler è uno snack dolce con un apporto energetico consistente, perfetto per una pausa golosa. Offre una buona quantità di carboidrati, ideale per fornire energia rapidamente. Contiene fibre alimentari, che favoriscono la digestione, e presenta un contenuto moderato di proteine. Inoltre, apporta vitamine e minerali essenziali come calcio, potassio e vitamina A, contribuendo a una dieta equilibrata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (150 g) di Cobbler Di Mele E Caramello contiene 585 calorie, 4,5 g di proteine, 97,5 g di carboidrati e 18 g di grassi.
- Proteine
- 4,5 g3%
- Carboidrati
- 97,5 g68%
- Grassi
- 18 g28%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 585 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato104 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce149 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato77 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato56 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato74 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)54 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (150 g)
Carboidrati
- Carboidrati97,5 / 313 g(31%)
- Fibra alimentare3 / 38 g(8%)
- Fibra solubile0,75 g
- Fibra insolubile2,3 g
- Zuccheri totali60 g
- Zuccheri aggiunti45 / 63 g(71%)
Grassi
- Grassi totali18 / 83 g(22%)
- Grassi saturi4,5 / 25 g(18%)
- Grassi trans0,75 g
- Grassi monoinsaturi9 g
- Grassi polinsaturi3,8 g
- Colesterolo67,5 / 300 mg(23%)
- Omega-30,15 g
- Omega-63,6 g
- Omega-99 g
- Acido oleico8,3 g
- Acido caprico0,08 g
- Acido erucico0,3 g
- Acido laurico0,15 g
- Acido stearico0,75 g
- Acido caprilico0,08 g
- Acido linoleico3,3 g
- Acido miristico0,45 g
- Acido palmitico3 g
- Acido eicosenoico0,45 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,11 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,15 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,15 g
Proteine
- Proteine4,5 / 56 g(8%)
Amminoacidi
- Lisina0,24 g
- Serina0,18 g
- Valina0,24 g
- Alanina0,18 g
- Cistina0,06 g
- Cisteina0,06 g
- Prolina0,3 g
- Arginina0,18 g
- Istidina0,12 g
- Treonina0,18 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,06 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico0,98 g
- Acido aspartico0,62 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,18 g
- Leucina0,3 g
- Tirosina0,12 g
Vitamine
- Vitamina A90 / 900 ug(10%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina E0,45 / 15 mg(3%)
- Vitamina K3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)0,45 / 16 mg(3%)
- Folati15 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina1,5 / 30 ug(5%)
- Colina22,5 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio60 / 1000 mg(6%)
- Ferro0,75 / 8 mg(9%)
- Magnesio18 / 420 mg(4%)
- Fosforo52,5 / 700 mg(8%)
- Potassio225 / 3400 mg(7%)
- Sodio345 / 2300 mg(15%)
- Zinco0,45 / 11 mg(4%)
- Rame0,15 / 0,9 mg(17%)
- Manganese0,15 / 2,3 mg(7%)
- Selenio3 / 55 ug(5%)
- Iodio7,5 / 150 ug(5%)
- Cromo1,5 / 35 ug(4%)
- Molibdeno1,5 / 45 ug(3%)
Altro
- Acqua27 / 3700 g(1%)
Fonti
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