Preparato Per Torta Di Mais Dolce
Questo preparato per torta di mais dolce è un'ottima fonte di carboidrati che forniscono energia pronta all'uso. Contiene una buona quantità di proteine e un basso contenuto di grassi saturi, ideale per uno spuntino sostenibile. Ricco di ferro e calcio, supporta le normali funzioni corporee, mentre la presenza di fibre favorisce una digestione equilibrata. Inoltre, è arricchito con vitamine del gruppo B e vitamina E, importanti per il metabolismo e la protezione cellulare.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Preparato Per Torta Di Mais Dolce contiene 110 calorie, 2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 110 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce28 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati20 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,56 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,28 g
- Zuccheri totali4,5 g
- Zuccheri aggiunti4,5 / 63 g(7%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati15 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,42 / 25 g(2%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,84 g
- Grassi polinsaturi0,7 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,7 g
- Omega-90,84 g
- Acido oleico0,84 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,2 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,67 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico0,2 g
- Acido linolenico0,03 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,1 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,17 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,1 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,38 g
- Acido aspartico0,23 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folati42 / 400 ug(11%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio28 / 1000 mg(3%)
- Ferro1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo42 / 700 mg(6%)
- Potassio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio400,1 / 2300 mg(17%)
- Zinco0,28 / 11 mg(3%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio5,6 / 55 ug(10%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,84 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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