Combo Di Chicken Tender
Il Chicken Tender Combo offre un buon apporto proteico, ideale per chi cerca un pasto saziante. È moderatamente ricco di grassi, con una quantità controllata di grassi saturi. La presenza di fibre contribuisce a una buona digestione, mentre le vitamine e i minerali come calcio, ferro e vitamina C supportano il benessere generale. Un'opzione gustosa e nutriente per chi ama un pasto equilibrato e sfizioso.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (700 g) di Combo Di Chicken Tender contiene 1200 calorie, 40 g di proteine, 139 g di carboidrati e 54 g di grassi.
- Proteine
- 40 g13%
- Carboidrati
- 139 g46%
- Grassi
- 54 g40%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 1200 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato213 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce305 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato158 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato114 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato152 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)110 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (700 g)
Carboidrati
- Carboidrati139 / 313 g(44%)
- Fibra alimentare7 / 38 g(18%)
- Fibra solubile2 g
- Fibra insolubile5 g
- Zuccheri totali45 g
- Zuccheri aggiunti43 / 63 g(68%)
Grassi
- Grassi totali54 / 83 g(65%)
- Grassi saturi15 / 25 g(60%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi16 g
- Grassi polinsaturi23 g
- Colesterolo150 / 300 mg(50%)
- Omega-30,1 g
- Omega-622,9 g
- Omega-916 g
- Acido oleico15 g
- Acido caprico0,2 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico0,3 g
- Acido stearico4 g
- Acido caprilico0,2 g
- Acido linoleico20 g
- Acido miristico1 g
- Acido palmitico7 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido eicosenoico0,5 g
- Acido arachidonico0,4 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)1 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)1,5 g
Proteine
- Proteine40 / 56 g(71%)
Amminoacidi
- Lisina3,4 g
- Serina1,6 g
- Valina2 g
- Alanina3,2 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,4 g
- Prolina1,6 g
- Taurina50 mg
- Arginina3,6 g
- Istidina1 g
- Treonina1,6 g
- Isoleucina1,8 g
- Metionina1 g
- Triptofano0,4 g
- Acido glutammico6,4 g
- Acido aspartico4,4 g
- Fenilalanina1,6 g
- Glicina1,6 g
- Leucina3,2 g
- Tirosina1,4 g
Vitamine
- Vitamina A100 / 900 ug(11%)
- Vitamina C10 / 90 mg(11%)
- Vitamina E2,5 / 15 mg(17%)
- Vitamina K30 / 120 ug(25%)
- Vitamina B60,8 / 1,3 mg(62%)
- Vitamina B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Tiamina (B1)0,5 / 1,2 mg(42%)
- Riboflavina (B2)0,5 / 1,3 mg(38%)
- Niacina (B3)10 / 16 mg(63%)
- Folati60 / 400 ug(15%)
- Acido pantotenico (B5)1,2 / 5 mg(24%)
- Biotina10 / 30 ug(33%)
- Colina150 / 550 mg(27%)
Minerali
- Calcio120 / 1000 mg(12%)
- Ferro3 / 8 mg(38%)
- Magnesio40 / 420 mg(10%)
- Fosforo250 / 700 mg(36%)
- Potassio600 / 3400 mg(18%)
- Sodio2400 / 2300 mg(104%)
- Zinco5 / 11 mg(45%)
- Rame0,5 / 0,9 mg(56%)
- Manganese0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio40 / 55 ug(73%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro3700 / 2300 mg(161%)
Altro
- Acqua420 / 3700 g(11%)
- Caffeina30 mg
Fonti
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