Ali Di Pollo Chipotle E Lime
Le Chipotle Lime Wings offrono un equilibrato apporto proteico, ideale per chi cerca un pasto gustoso e nutriente. Ricche di proteine, apportano anche una buona quantità di grassi totali con una quota moderata di grassi saturi. Con un contenuto calorico moderato, rappresentano una scelta saporita con vitamine e minerali come ferro, zinco e vitamine del gruppo B. Il tocco di lime aggiunge freschezza a questo piatto ricco di sapore e sostanze nutritive.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (100 g) di Ali Di Pollo Chipotle E Lime contiene 210 calorie, 16 g di proteine, 6 g di carboidrati e 12 g di grassi.
- Proteine
- 16 g33%
- Carboidrati
- 6 g12%
- Grassi
- 12 g55%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 210 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato37 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce53 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato28 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato20 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato27 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)19 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (100 g)
Carboidrati
- Carboidrati6 / 313 g(2%)
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
- Altri carboidrati2 g
Grassi
- Grassi totali12 / 83 g(14%)
- Grassi saturi4 / 25 g(16%)
- Grassi trans0,1 g
- Grassi monoinsaturi5 g
- Grassi polinsaturi3 g
- Colesterolo110 / 300 mg(37%)
- Omega-30,1 g
- Omega-62,9 g
- Omega-95 g
- Acido oleico4,8 g
- Acido erucico0,01 g
- Acido stearico1,6 g
- Acido linoleico2,8 g
- Acido miristico0,4 g
- Acido palmitico2 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico0,1 g
- Acido arachidonico0,3 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,02 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,02 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine16 / 56 g(29%)
Amminoacidi
- Lisina1,4 g
- Serina0,75 g
- Valina0,75 g
- Alanina1,1 g
- Cistina0,15 g
- Cisteina0,23 g
- Prolina0,75 g
- Taurina30 mg
- Arginina1,1 g
- Istidina0,6 g
- Treonina0,75 g
- Isoleucina0,75 g
- Metionina0,38 g
- Triptofano0,23 g
- Acido glutammico2,3 g
- Acido aspartico1,5 g
- Fenilalanina0,6 g
- Glicina0,9 g
- Leucina1,3 g
- Tirosina0,53 g
Vitamine
- Vitamina A80 / 900 ug(9%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamina B120,4 / 2,4 ug(17%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina70 / 550 mg(13%)
Minerali
- Calcio15 / 1000 mg(2%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio500 / 2300 mg(22%)
- Zinco1,5 / 11 mg(14%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio25 / 55 ug(45%)
- Iodio5 / 150 ug(3%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro771 / 2300 mg(34%)
Altro
- Acqua60 / 3700 g(2%)
Fonti
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