Ali Di Cavolfiore Alla Buffalo
Le Cauliflower Buffalo Wings offrono uno spuntino gustoso con un apporto calorico moderato e un contenuto proteico interessante. Ricche di vitamina C e calcio, supportano il benessere quotidiano con nutrienti essenziali. La presenza di fibre alimentari favorisce una buona digestione, mentre il contenuto di sodio è da considerare per un consumo equilibrato. Il giusto equilibrio tra carboidrati e grassi rende questo snack una scelta saporita e nutriente.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (240 g) di Ali Di Cavolfiore Alla Buffalo contiene 650 calorie, 15 g di proteine, 75 g di carboidrati e 32 g di grassi.
- Proteine
- 15 g9%
- Carboidrati
- 75 g46%
- Grassi
- 32 g44%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 650 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato115 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce165 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato85 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato62 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato83 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)60 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (240 g)
Carboidrati
- Carboidrati75 / 313 g(24%)
- Fibra alimentare6 / 38 g(16%)
- Fibra solubile2 g
- Fibra insolubile4 g
- Zuccheri totali8 g
- Zuccheri aggiunti3 / 63 g(5%)
Grassi
- Grassi totali32 / 83 g(39%)
- Grassi saturi12 / 25 g(48%)
- Grassi trans1 g
- Grassi monoinsaturi12 g
- Grassi polinsaturi7 g
- Colesterolo35 / 300 mg(12%)
- Omega-30,15 g
- Omega-66,7 g
- Omega-912 g
- Acido oleico10 g
- Acido caprico0,2 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico0,5 g
- Acido stearico2,3 g
- Acido caprilico0,2 g
- Acido linoleico6 g
- Acido miristico3 g
- Acido palmitico6 g
- Acido eicosenoico1,5 g
- Acido arachidonico0,15 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,14 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,3 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,25 g
Proteine
- Proteine15 / 56 g(27%)
Amminoacidi
- Lisina1,1 g
- Serina0,7 g
- Valina0,8 g
- Alanina0,8 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,3 g
- Prolina0,8 g
- Arginina1 g
- Istidina0,3 g
- Treonina0,6 g
- Isoleucina0,7 g
- Metionina0,3 g
- Triptofano0,2 g
- Acido glutammico2,5 g
- Acido aspartico1,7 g
- Fenilalanina0,8 g
- Glicina0,8 g
- Leucina1,2 g
- Tirosina0,5 g
Vitamine
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C80 / 90 mg(89%)
- Vitamina D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K20 / 120 ug(17%)
- Vitamina B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamina B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folati35 / 400 ug(9%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina40 / 550 mg(7%)
Minerali
- Calcio150 / 1000 mg(15%)
- Ferro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fosforo100 / 700 mg(14%)
- Potassio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio1340 / 2300 mg(58%)
- Zinco1 / 11 mg(9%)
- Rame0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Iodio10 / 150 ug(7%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro100 / 2300 mg(4%)
Altro
- Acqua190 / 3700 g(5%)
Fonti
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