Mango Disidratato Zuccherato
La mango essiccata zuccherata offre un gusto dolce e una ricca fonte di energia grazie al suo alto contenuto di carboidrati. È una buona fonte di vitamina C, che contribuisce alla protezione delle cellule. Il prodotto presenta un contenuto moderato di fibre alimentari, utili per favorire una corretta digestione. Inoltre, contiene vitamine A ed E, che aiutano a mantenere la pelle sana e luminosa.
Impatto sui macro
Una Porzione (40 g) di Mango Disidratato Zuccherato contiene 128 calorie, 0,98 g di proteine, 31,4 g di carboidrati e 0,47 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 128 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (40 g)
Carboidrati
- Carboidrati31,4 / 313 g(10%)
- Fibra alimentare0,96 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,4 g
- Fibra insolubile0,56 g
- Zuccheri totali26,5 g
- Zuccheri aggiunti6 / 63 g(10%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,47 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,11 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,18 g
- Grassi polinsaturi0,09 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,06 g
- Omega-60,02 g
- Omega-90,09 g
- Acido oleico0,09 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,02 g
- Acido miristico0,02 g
- Acido palmitico0,09 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,06 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,98 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,05 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,02 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,18 g
- Acido aspartico0,1 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina A26,8 / 900 ug(3%)
- Vitamina C16,9 / 90 mg(19%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,6 / 15 mg(11%)
- Vitamina K5,3 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,8 / 16 mg(5%)
- Folati27,2 / 400 ug(7%)
- Acido pantotenico (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotina1,6 / 30 ug(5%)
- Colina9,5 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio0 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio8 / 420 mg(2%)
- Fosforo20 / 700 mg(3%)
- Potassio111,6 / 3400 mg(3%)
- Sodio64,8 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,12 / 11 mg(1%)
- Rame0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganese4 / 2,3 mg(174%)
- Selenio0,84 / 55 ug(2%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua6,6 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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