Latte Scremato Senza Lattosio
Questa bevanda a base di latte scremato senza lattosio è una scelta leggera e nutriente, ideale per chi cerca di limitare l’apporto di grassi. Ricca di proteine di alta qualità, favorisce il sostegno muscolare e il benessere generale. Contiene calcio e fosforo, minerali essenziali per la salute delle ossa. Il basso contenuto di zuccheri semplici e sodio la rende una soluzione equilibrata per ogni giorno.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Scremato Senza Lattosio contiene 34 calorie, 3,4 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 34 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato6 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce9 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati5 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali5 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,1 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,07 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,02 g
- Grassi polinsaturi0,01 g
- Colesterolo5 / 300 mg(2%)
- Omega-30 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90,01 g
- Acido oleico0,01 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,01 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine3,4 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,27 g
- Serina0,15 g
- Valina0,19 g
- Alanina0,24 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,27 g
- Taurina1 mg
- Arginina0,15 g
- Istidina0,09 g
- Treonina0,21 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,08 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,5 g
- Acido aspartico0,31 g
- Fenilalanina0,15 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,3 g
- Tirosina0,13 g
Vitamine
- Vitamina A30 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina16 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio125 / 1000 mg(13%)
- Ferro0 / 8 mg(0%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo90 / 700 mg(13%)
- Potassio160 / 3400 mg(5%)
- Sodio45 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio2,2 / 55 ug(4%)
- Iodio20 / 150 ug(13%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloro70 / 2300 mg(3%)
Altro
- Acqua87 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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