Latte Di Capra Senza Lattosio
Il latte di capra senza lattosio è una bevanda nutriente, ideale per chi cerca un apporto proteico moderato accompagnato da una quantità equilibrata di grassi. Ricco di calcio e fosforo, sostiene la salute delle ossa in modo naturale. La presenza di vitamine come la B12 e la A arricchisce questo latte di importanti nutrienti essenziali. È inoltre una buona fonte di potassio, che contribuisce alla funzione muscolare e al benessere generale.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Di Capra Senza Lattosio contiene 69 calorie, 4 g di proteine, 4 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 69 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato12 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce18 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati4 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali4 / 83 g(5%)
- Grassi saturi2,6 / 25 g(10%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,9 g
- Grassi polinsaturi0,4 g
- Colesterolo11 / 300 mg(4%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,25 g
- Omega-90,9 g
- Acido oleico0,9 g
- Acido caprico0,4 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico0,4 g
- Acido caprilico0,32 g
- Acido linoleico0,25 g
- Acido miristico0,4 g
- Acido palmitico1 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,04 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine4 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,28 g
- Serina0,18 g
- Valina0,2 g
- Alanina0,2 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,35 g
- Taurina2 mg
- Arginina0,18 g
- Istidina0,09 g
- Treonina0,15 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,08 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,65 g
- Acido aspartico0,4 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,12 g
- Leucina0,3 g
- Tirosina0,12 g
Vitamine
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,18 / 1,3 mg(14%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio125 / 1000 mg(13%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo90 / 700 mg(13%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio50 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,4 / 11 mg(4%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio4 / 55 ug(7%)
- Iodio10 / 150 ug(7%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro110 / 2300 mg(5%)
Altro
- Acqua87 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
