Gocce Di Yogurt Essiccato E Zuccherato
Questi morbidi snack dolci sono una fonte gustosa di proteine e fibre, ideali per chi desidera energia e leggerezza. Il contenuto ridotto di grassi li rende uno spuntino equilibrato, ricco anche di calcio e potassio per supportare il benessere generale. I livelli di vitamine come la A, la D e la B12 contribuiscono a mantenere buone funzioni corporee. Con un naturale apporto di zuccheri e nutrienti, si prestano a una pausa golosa e nutriente.
Impatto sui macro
Una Porzione (7 g) di Gocce Di Yogurt Essiccato E Zuccherato contiene 30 calorie, 0,98 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,29 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 30 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce8 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (7 g)
Carboidrati
- Carboidrati5 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,16 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,06 g
- Fibra insolubile0,11 g
- Zuccheri totali0,29 g
- Zuccheri aggiunti0,25 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati4,6 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,29 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,19 / 25 g(1%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,06 g
- Grassi polinsaturi0,04 g
- Colesterolo1,1 / 300 mg(0%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,04 g
- Omega-90,06 g
- Acido oleico0,06 g
- Acido caprico0,01 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico0,04 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico0,04 g
- Acido miristico0,06 g
- Acido palmitico0,08 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,98 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,05 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,08 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,03 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,16 g
- Acido aspartico0,11 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina A3,5 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,35 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,07 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,07 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folati0,28 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,07 / 30 ug(0%)
- Colina1,4 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio3,5 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,01 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,7 / 420 mg(0%)
- Fosforo3,5 / 700 mg(1%)
- Potassio10,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio2,8 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,49 / 55 ug(1%)
- Iodio0,7 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,07 / 45 ug(0%)
- Cloro4,3 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,21 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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