Chips Di Bretzel Vegane
Queste chips di pretzel vegane offrono uno snack gustoso con un buon apporto proteico e un contenuto moderato di grassi, di cui solo una piccola parte saturi. Sono una fonte interessante di carboidrati, fornendo energia sostenuta grazie anche alla presenza di fibre alimentari. Ricche di minerali come ferro, calcio e magnesio, sostengono il benessere generale. Il loro contenuto di sodio va considerato per chi segue una dieta controllata, ma sono perfette per chi cerca uno spuntino saporito e nutriente.
Impatto sui macro
Una Porzione (35 g) di Chips Di Bretzel Vegane contiene 117 calorie, 3,7 g di proteine, 22,3 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 117 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce30 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato15 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (35 g)
Carboidrati
- Carboidrati22,3 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,26 g
- Fibra insolubile0,79 g
- Zuccheri totali0,88 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali3 / 83 g(4%)
- Grassi saturi0,7 / 25 g(3%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi1 g
- Grassi polinsaturi1,3 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,2 g
- Omega-91 g
- Acido oleico1 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,07 g
- Acido stearico0,14 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,2 g
- Acido miristico0,14 g
- Acido palmitico0,35 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine3,7 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,13 g
- Serina0,23 g
- Valina0,21 g
- Alanina0,23 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,08 g
- Prolina0,26 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,23 g
- Istidina0,1 g
- Treonina0,24 g
- Isoleucina0,16 g
- Metionina0,08 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,61 g
- Acido aspartico0,35 g
- Fenilalanina0,21 g
- Glicina0,16 g
- Leucina0,27 g
- Tirosina0,13 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,35 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,7 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,52 / 16 mg(3%)
- Folati5,3 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina0,35 / 30 ug(1%)
- Colina5,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio10,5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,52 / 8 mg(7%)
- Magnesio8,8 / 420 mg(2%)
- Fosforo24,5 / 700 mg(4%)
- Potassio52,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio266 / 2300 mg(12%)
- Zinco0,18 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,7 / 55 ug(1%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,18 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,7 / 45 ug(2%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua1 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
