London Fog
London Fog è una bevanda leggera e delicata, con un contenuto moderato di proteine e grassi. La sua composizione contiene zuccheri naturali che la rendono piacevolmente dolce senza essere eccessiva. È fonte di potassio e calcio, elementi utili per il benessere muscolare e osseo. Questo drink offre inoltre una piccola quantità di vitamine come la B12 e la D, preziose per il metabolismo energetico.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di London Fog contiene 46 calorie, 1,7 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
- Proteine
- 1,7 g14%
- Carboidrati
- 6,3 g54%
- Grassi
- 1,7 g32%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 46 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati6,3 / 313 g(2%)
- Zuccheri totali5,9 g
- Zuccheri aggiunti3,4 / 63 g(5%)
- Altri carboidrati0,42 g
Grassi
- Grassi totali1,7 / 83 g(2%)
- Grassi saturi1,1 / 25 g(4%)
- Grassi trans0,08 g
- Grassi monoinsaturi0,38 g
- Grassi polinsaturi0,17 g
- Colesterolo5,1 / 300 mg(2%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,06 g
- Omega-90,4 g
- Acido oleico0,36 g
- Acido caprico0,02 g
- Acido erucico0,02 g
- Acido laurico0,04 g
- Acido stearico0,13 g
- Acido caprilico0,02 g
- Acido linoleico0,04 g
- Acido miristico0,34 g
- Acido palmitico0,51 g
- Acido eicosenoico0,02 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,7 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,13 g
- Serina0,09 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,18 g
- Taurina0,4 mg
- Arginina0,08 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,3 g
- Acido aspartico0,14 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,14 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina A25,3 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,55 / 15 ug(4%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,17 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folati5,1 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina1,7 / 30 ug(6%)
- Colina8,4 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio58,2 / 1000 mg(6%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio5,1 / 420 mg(1%)
- Fosforo21,1 / 700 mg(3%)
- Potassio67,9 / 3400 mg(2%)
- Sodio23,2 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,19 / 11 mg(2%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio1,7 / 55 ug(3%)
- Iodio11,8 / 150 ug(8%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,42 / 45 ug(1%)
- Cloro23,2 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua88,6 / 3700 g(2%)
- Caffeina11 mg
Fonti
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