Milo Dinosaur
Milo Dinosaur è uno snack dolce a basso contenuto calorico, perfetto per una pausa golosa senza appesantire. Il suo apporto proteico, seppur moderato, aiuta a integrare l'alimentazione quotidiana. È ricco di calcio e fosforo, elementi fondamentali per la salute delle ossa. Inoltre, contiene vitamine come la B12 e la D, preziose per il benessere generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (235 g) di Milo Dinosaur contiene 196 calorie, 4,9 g di proteine, 29 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
- Proteine
- 4,9 g10%
- Carboidrati
- 29 g59%
- Grassi
- 6,9 g31%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 196 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato35 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce50 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato26 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato19 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato25 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)18 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (235 g)
Carboidrati
- Carboidrati29 / 313 g(9%)
- Zuccheri totali24,5 g
- Zuccheri aggiunti12,5 / 63 g(20%)
- Altri carboidrati4,5 g
Grassi
- Grassi totali6,9 / 83 g(8%)
- Grassi saturi4,2 / 25 g(17%)
- Grassi trans0,1 g
- Grassi monoinsaturi2 g
- Grassi polinsaturi0,6 g
- Colesterolo20 / 300 mg(7%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,15 g
- Omega-92 g
- Acido oleico1,8 g
- Acido caprico0,2 g
- Acido erucico0,1 g
- Acido laurico0,5 g
- Acido stearico0,8 g
- Acido caprilico0,2 g
- Acido linoleico0,14 g
- Acido miristico1 g
- Acido palmitico1,4 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido eicosenoico0,1 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,04 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine4,9 / 56 g(9%)
Amminoacidi
- Lisina0,35 g
- Serina0,21 g
- Valina0,28 g
- Alanina0,24 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,07 g
- Prolina0,56 g
- Arginina0,21 g
- Istidina0,14 g
- Treonina0,19 g
- Isoleucina0,24 g
- Metionina0,1 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico0,76 g
- Acido aspartico0,45 g
- Fenilalanina0,21 g
- Glicina0,21 g
- Leucina0,42 g
- Tirosina0,17 g
Vitamine
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D2,4 / 15 ug(16%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folati20 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina40 / 550 mg(7%)
Minerali
- Calcio300 / 1000 mg(30%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio30 / 420 mg(7%)
- Fosforo230 / 700 mg(33%)
- Potassio350 / 3400 mg(10%)
- Sodio147 / 2300 mg(6%)
- Zinco1 / 11 mg(9%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio8 / 55 ug(15%)
- Iodio30 / 150 ug(20%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloro250 / 2300 mg(11%)
Altro
- Acqua205 / 3700 g(6%)
- Caffeina5 mg
Fonti
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