Bevanda Proteica Pronta Da Bere
Questa bevanda proteica pronta da bere è una fonte leggera e nutriente di proteine, ideale per recuperare energia senza appesantire. Con un contenuto calorico moderato e pochi zuccheri, supporta uno stile di vita attivo mantenendo l’apporto di grassi basso. Ricca di calcio e potassio, aiuta a favorire il benessere muscolare e la stabilità ossea. Contiene inoltre vitamine essenziali come la vitamina C, A e D, che contribuiscono al normale funzionamento del corpo.
Impatto sui macro
Una 100 g di Bevanda Proteica Pronta Da Bere contiene 45 calorie, 5,3 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 45 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce11 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati2,2 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,35 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,15 g
- Fibra insolubile0,2 g
- Zuccheri totali0,39 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1,5 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,6 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,27 / 25 g(1%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi1,1 g
- Grassi polinsaturi0,27 g
- Colesterolo2 / 300 mg(1%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,26 g
- Omega-91 g
- Acido oleico1 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,01 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,16 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,26 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,11 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine5,3 / 56 g(9%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A88 / 900 ug(10%)
- Vitamina C13,8 / 90 mg(15%)
- Vitamina D0,7 / 15 ug(5%)
- Vitamina E0,83 / 15 mg(6%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,22 / 1,3 mg(17%)
- Vitamina B120,69 / 2,4 ug(29%)
- Tiamina (B1)0,13 / 1,2 mg(11%)
- Riboflavina (B2)0,14 / 1,3 mg(11%)
- Niacina (B3)1,4 / 16 mg(9%)
- Folati33 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,6 / 5 mg(12%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio66,5 / 1000 mg(7%)
- Ferro0,72 / 8 mg(9%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo89 / 700 mg(13%)
- Potassio192,5 / 3400 mg(6%)
- Sodio103,5 / 2300 mg(5%)
- Zinco1,1 / 11 mg(10%)
- Rame0,14 / 0,9 mg(16%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0 / 55 ug(0%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua88,9 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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