Thé À La Menthe
Le thé à la menthe est une boisson rafraîchissante avec une teneur négligeable en matières grasses et en protéines. Il apporte une source légère de glucides naturels et de sucres, idéale pour un regain d'énergie sans lourdeur. Cette infusion contient de petites quantités de vitamines C et A, bénéfiques pour le bien-être général. Faible en sodium et avec du potassium ainsi que du magnésium, il contribue à une bonne hydratation.
Impact sur les macros
Une 100 g de Thé À La Menthe contient 49 calories, 0 g de protéines, 12,3 g de glucides et 0 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 49 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux12 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides12,3 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux10,4 g
- Sucres ajoutés10,4 / 63 g(17%)
- Polyols0 g
- Autres glucides1,9 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux0 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0 g
- Acides gras polyinsaturés0 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90 g
- Acide oléique0 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines0 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Taurine0 mg
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0 g
- Acide aspartique0 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A2,1 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K2,1 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folates0,42 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotine0,21 / 30 ug(1%)
- Choline0,42 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,9 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Magnésium2,9 / 420 mg(1%)
- Phosphore1,7 / 700 mg(0%)
- Potassium12,5 / 3 400 mg(0%)
- Sodium4,2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,13 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium0,21 / 55 ug(0%)
- Iode0,42 / 150 ug(0%)
- Chrome0,04 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,21 / 45 ug(0%)
- Chlorure0,42 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau100 / 3 700 g(3%)
- Caféine10 mg
- Alcool0 g
Sources
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