Sorbet À La Framboise
Le sorbet à la framboise est une gourmandise légère et rafraîchissante, peu grasse et modérée en calories. Il apporte une bonne dose de vitamine C, bénéfique pour la peau et le système immunitaire. Les fibres alimentaires favorisent une digestion saine, tandis que le potassium contribue à l’équilibre hydrique du corps. Un dessert savoureux qui allie plaisir et bienfaits nutritionnels essentiels.
Impact sur les macros
Une Portion (120 g) de Sorbet À La Framboise contient 132 calories, 0,6 g de protéines, 32,4 g de glucides et 0,24 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 132 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
- YogaEffort modéré, rythme doux34 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (120 g)
Glucides
- Glucides32,4 / 313 g(10%)
- Fibres alimentaires1,8 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,72 g
- Fibres insolubles1,1 g
- Sucres totaux28,8 g
- Sucres ajoutés26,4 / 63 g(42%)
- Polyols0 g
- Autres glucides1,8 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux0,24 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,06 / 25 g(0%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,06 g
- Acides gras polyinsaturés0,06 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90 g
- Acide oléique0 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines0,6 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,01 g
- Alanine0,02 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,01 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,02 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,24 g
- Acide aspartique0,12 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,02 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A12 / 900 ug(1%)
- Vitamine C12 / 90 mg(13%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamine K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,36 / 16 mg(2%)
- Folates12 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotine1,2 / 30 ug(4%)
- Choline12 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium24 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,36 / 8 mg(5%)
- Magnésium12 / 420 mg(3%)
- Phosphore18 / 700 mg(3%)
- Potassium144 / 3 400 mg(4%)
- Sodium48 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,12 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,36 / 2,3 mg(16%)
- Sélénium1,2 / 55 ug(2%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau84 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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