Poulet Buffalo Cuit, Tranché
Le poulet Buffalo tranché et cuit est une source maigre et savoureuse de protéines, parfaite pour un repas équilibré. Il présente une teneur modérée en graisses tout en offrant une bonne quantité de protéines pour maintenir l'énergie. Riche en minéraux essentiels tels que le potassium, le phosphore et le fer, il soutient la nutrition générale. Ce produit apporte aussi des vitamines B, notamment B6 et B12, qui contribuent au métabolisme énergétique.
Impact sur les macros
Une Portion (85 g) de Poulet Buffalo Cuit, Tranché contient 119 calories, 16,2 g de protéines, 5,9 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 119 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré21 min
- YogaEffort modéré, rythme doux30 min
- NatationNage libre, effort modéré16 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré11 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré15 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (85 g)
Glucides
- Glucides5,9 / 313 g(2%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux5,9 g
- Sucres ajoutés4,3 / 63 g(7%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux3,3 / 83 g(4%)
- Acides gras saturés1 / 25 g(4%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés1,3 g
- Acides gras polyinsaturés1 g
- Cholestérol59,5 / 300 mg(20%)
- Oméga-30,09 g
- Oméga-60,94 g
- Oméga-91,3 g
- Acide oléique1,2 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,17 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,68 g
- Acide myristique0,26 g
- Acide palmitique0,6 g
- Acide linolénique0,06 g
- Acide éicosénoïque0,09 g
- Acide arachidonique0,17 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,06 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,04 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,02 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,04 g
Protéines
- Protéines16,2 / 56 g(29%)
Acides aminés
- Lysine1,5 g
- Sérine0,85 g
- Valine0,85 g
- Alanine1 g
- Cystine0,17 g
- Cystéine0,26 g
- Proline0,85 g
- Taurine26 mg
- Arginine1,2 g
- Histidine0,6 g
- Thréonine0,68 g
- Isoleucine0,85 g
- Méthionine0,51 g
- Tryptophane0,26 g
- Acide glutamique3 g
- Acide aspartique2,1 g
- Phénylalanine0,68 g
- Glycine0,85 g
- Leucine1,4 g
- Tyrosine0,68 g
Vitamines
- Vitamine A8,5 / 900 ug(1%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,26 / 15 mg(2%)
- Vitamine K0,85 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,43 / 1,3 mg(33%)
- Vitamine B120,26 / 2,4 ug(11%)
- Thiamine (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacine (B3)7,6 / 16 mg(48%)
- Folates4,3 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,85 / 5 mg(17%)
- Biotine1,7 / 30 ug(6%)
- Choline59,5 / 550 mg(11%)
Minéraux
- Calcium8,5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,85 / 8 mg(11%)
- Magnésium21,3 / 420 mg(5%)
- Phosphore170 / 700 mg(24%)
- Potassium255 / 3 400 mg(8%)
- Sodium544 / 2 300 mg(24%)
- Zinc0,85 / 11 mg(8%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium21,3 / 55 ug(39%)
- Iode1,7 / 150 ug(1%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène3,4 / 45 ug(8%)
- Chlorure93,5 / 2 300 mg(4%)
Autre
- Eau57,8 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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