Pâte De Cacao
La pâte de cacao est un aliment énergétique riche en lipides totaux, dont une grande partie de graisses saturées, ainsi qu'en protéines. Elle se distingue par sa richesse en fibres alimentaires, favorisant un bon transit intestinal. Elle apporte également des minéraux essentiels tels que le potassium, le fer, le magnésium et le phosphore, importants pour le métabolisme et l'équilibre corporel. En outre, elle fournit du calcium et du zinc, bénéfiques pour la santé des os et le système immunitaire.
Impact sur les macros
Une Portion (15 g) de Pâte De Cacao contient 90 calories, 1,8 g de protéines, 4,5 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 90 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré16 min
- YogaEffort modéré, rythme doux23 min
- NatationNage libre, effort modéré12 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré11 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides4,5 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires2,3 / 38 g(6%)
- Fibres solubles0,75 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux0,45 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux7,5 / 83 g(9%)
- Acides gras saturés4,5 / 25 g(18%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés2,7 g
- Acides gras polyinsaturés0,3 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60,3 g
- Oméga-92,7 g
- Acide oléique2,4 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique2,7 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,3 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique1,8 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines1,8 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,12 g
- Sérine0,07 g
- Valine0,1 g
- Alanine0,07 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,09 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,29 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,09 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,26 g
- Acide aspartique0,12 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,06 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,06 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,22 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,22 / 16 mg(1%)
- Folates3 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline3,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium12 / 1 000 mg(1%)
- Fer2 / 8 mg(24%)
- Magnésium60 / 420 mg(14%)
- Phosphore37,5 / 700 mg(5%)
- Potassium105 / 3 400 mg(3%)
- Sodium0,75 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,45 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium0,15 / 55 ug(0%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau0,3 / 3 700 g(0%)
- Caféine35 mg
- Alcool0 g
Sources
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