Pâte À Biscuits Au Sucre
La pâte à biscuits sucrée est une source d'énergie gourmande grâce à sa teneur élevée en calories. Elle apporte une quantité modérée de protéines ainsi qu'une richesse en glucides, idéale pour un encas savoureux. Bien qu'elle contienne des lipides, y compris des acides gras saturés, elle fournit également des minéraux essentiels tels que le phosphore et le fer. Cette pâte offre également des vitamines du groupe B ainsi que des vitamines liposolubles comme la vitamine D et la vitamine K.
Impact sur les macros
Une Portion (30 g) de Pâte À Biscuits Au Sucre contient 131 calories, 1,2 g de protéines, 18,4 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 131 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
- YogaEffort modéré, rythme doux33 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides18,4 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,27 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,09 g
- Fibres insolubles0,18 g
- Sucres totaux11 g
- Sucres ajoutés11 / 63 g(17%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux5,9 / 83 g(7%)
- Acides gras saturés1,6 / 25 g(6%)
- Acides gras trans0,22 g
- Acides gras monoinsaturés3,3 g
- Acides gras polyinsaturés0,74 g
- Cholestérol3,3 / 300 mg(1%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60,7 g
- Oméga-93,3 g
- Acide oléique3,3 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,69 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,7 g
- Acide myristique0,03 g
- Acide palmitique0,76 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines1,2 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,07 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0 g
- Proline0,12 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,06 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,36 g
- Acide aspartique0,07 g
- Phénylalanine0,06 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,09 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine A3,3 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D2,4 / 15 ug(16%)
- Vitamine E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamine K2,6 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Vitamine B120,01 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,72 / 16 mg(5%)
- Folates18,9 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline0 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,4 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,56 / 8 mg(7%)
- Magnésium2,1 / 420 mg(1%)
- Phosphore50,7 / 700 mg(7%)
- Potassium44,1 / 3 400 mg(1%)
- Sodium93 / 2 300 mg(4%)
- Zinc0,07 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,09 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,93 / 55 ug(2%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau4,2 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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