Griffons Épicés
Les Spicy Pork Rinds sont une collation riche en protéines, idéale pour ceux qui recherchent une source d'énergie savoureuse. Ils contiennent une quantité importante de lipides, y compris des acides gras saturés, qui apportent du croquant. Cet encas est également riche en minéraux essentiels comme le sodium, le calcium et le phosphore. De petites quantités de vitamines D et B6 complètent son profil nutritionnel.
Impact sur les macros
Une Portion (28 g) de Griffons Épicés contient 151 calories, 16,2 g de protéines, 0,45 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 151 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré27 min
- YogaEffort modéré, rythme doux38 min
- NatationNage libre, effort modéré20 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides0,45 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux0,45 g
- Sucres ajoutés0,45 / 63 g(1%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux8,9 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés3,2 / 25 g(13%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés4,2 g
- Acides gras polyinsaturés0,97 g
- Cholestérol32,2 / 300 mg(11%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60,94 g
- Oméga-93,8 g
- Acide oléique3,8 g
- Acide caprique0,01 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,02 g
- Acide stéarique1,1 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,94 g
- Acide myristique0,11 g
- Acide palmitique1,9 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,4 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,07 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines16,2 / 56 g(29%)
Acides aminés
- Lysine0,76 g
- Sérine0,7 g
- Valine0,65 g
- Alanine1,5 g
- Cystine0,14 g
- Cystéine0 g
- Proline1,9 g
- Taurine0 mg
- Arginine1,3 g
- Histidine0,2 g
- Thréonine0,49 g
- Isoleucine0,38 g
- Méthionine0,13 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique2 g
- Acide aspartique1,2 g
- Phénylalanine0,53 g
- Glycine3,1 g
- Leucine0,9 g
- Tyrosine0,33 g
Vitamines
- Vitamine A3,4 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamine D20,2 / 15 ug(134%)
- Vitamine E0,15 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacine (B3)0,94 / 16 mg(6%)
- Folates8,7 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline45,9 / 550 mg(8%)
Minéraux
- Calcium12 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,29 / 8 mg(4%)
- Magnésium3,1 / 420 mg(1%)
- Phosphore61,6 / 700 mg(9%)
- Potassium50,4 / 3 400 mg(1%)
- Sodium746,8 / 2 300 mg(32%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium11,5 / 55 ug(21%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau0,59 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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