Gommes Aux Fruits
Ces bonbons gélifiés fruités constituent une collation sucrée et pauvre en graisses, idéale pour une source rapide d'énergie. Ils fournissent une quantité modérée de protéines qui aide à maintenir l'énergie sans excès de matières grasses. Bien que riches en sucres, ils contiennent peu de sodium, offrant ainsi une alternative plus légère parmi les snacks. Leur composition les rend agréables à savourer à tout moment.
Impact sur les macros
Une Portion (28 g) de Gommes Aux Fruits contient 99 calories, 1,5 g de protéines, 22,3 g de glucides et 0,25 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 99 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux25 min
- NatationNage libre, effort modéré13 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides22,3 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux14,8 g
- Sucres ajoutés14,8 / 63 g(24%)
- Polyols0 g
- Autres glucides7,5 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux0,25 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,11 / 25 g(0%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,08 g
- Acides gras polyinsaturés0,06 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90 g
- Acide oléique0,08 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,06 g
- Acide myristique0,03 g
- Acide palmitique0,08 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines1,5 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Taurine0 mg
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0 g
- Acide aspartique0 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folates0 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline0 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,5 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,06 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,45 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,1 / 700 mg(0%)
- Potassium3,4 / 3 400 mg(0%)
- Sodium17,4 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0 / 55 ug(0%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome1,1 / 35 ug(3%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau3,8 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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