Crackers Saveur Barbecue
Les Barbecue Cracker Chips sont un en-cas savoureux et croustillant, offrant une bonne teneur en protéines. Ils apportent une quantité modérée de fibres alimentaires, bénéfique pour la digestion. Leur profil lipidique équilibré, avec une part modérée de graisses saturées, garantit un goût riche sans excès. Ces crackers fournissent également des minéraux essentiels tels que le phosphore et le potassium, importants pour le bien-être général.
Impact sur les macros
Une Portion (28.35 g) de Crackers Saveur Barbecue contient 139 calories, 2,3 g de protéines, 18,9 g de glucides et 6 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 139 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux35 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28.35 g)
Glucides
- Glucides18,9 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,85 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles0,57 g
- Sucres totaux3,4 g
- Sucres ajoutés2,3 / 63 g(4%)
- Polyols0 g
- Autres glucides14,7 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux6 / 83 g(7%)
- Acides gras saturés0,99 / 25 g(4%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés1,6 g
- Acides gras polyinsaturés3,4 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-63,3 g
- Oméga-91,6 g
- Acide oléique1,5 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,34 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique3,1 g
- Acide myristique0,09 g
- Acide palmitique0,57 g
- Acide linolénique0,03 g
- Acide éicosénoïque0,06 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,14 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,06 g
Protéines
- Protéines2,3 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,09 g
- Valine0,1 g
- Alanine0,15 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,2 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,17 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,07 g
- Isoleucine0,09 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,48 g
- Acide aspartique0,22 g
- Phénylalanine0,13 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,16 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folates8,5 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotine0,57 / 30 ug(2%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium5,7 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,28 / 8 mg(4%)
- Magnésium4,3 / 420 mg(1%)
- Phosphore42,5 / 700 mg(6%)
- Potassium70,9 / 3 400 mg(2%)
- Sodium170,1 / 2 300 mg(7%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,09 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium1,4 / 55 ug(3%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau0,57 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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