Chips De Banane Séchées Aromatisées
Les chips de banane séchées sont une collation sucrée et croustillante, riche en énergie. Leur teneur élevée en glucides et en sucres naturels apporte un regain d'énergie rapide, tandis que les fibres alimentaires favorisent le transit intestinal. Elles constituent une bonne source de potassium et de magnésium, minéraux essentiels pour l’équilibre électrolytique et le bon fonctionnement musculaire. Avec un apport modéré en protéines et des traces de vitamines et minéraux, ces chips offrent une gourmandise aux bénéfices nutritionnels à consommer avec modération.
Impact sur les macros
Une Portion (28.35 g) de Chips De Banane Séchées Aromatisées contient 147 calories, 0,65 g de protéines, 16,6 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 147 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré26 min
- YogaEffort modéré, rythme doux37 min
- NatationNage libre, effort modéré19 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28.35 g)
Glucides
- Glucides16,6 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires2,2 / 38 g(6%)
- Fibres solubles0,71 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux10 g
- Sucres ajoutés4,3 / 63 g(7%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux9,5 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés8,2 / 25 g(33%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,55 g
- Acides gras polyinsaturés0,18 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30 g
- Oméga-60,18 g
- Oméga-90,55 g
- Acide oléique0,55 g
- Acide caprique0,57 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique4,2 g
- Acide stéarique0,27 g
- Acide caprylique0,71 g
- Acide linoléique0,18 g
- Acide myristique1,6 g
- Acide palmitique0,79 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines0,65 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,03 g
- Sérine0,03 g
- Valine0,03 g
- Alanine0,02 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0 g
- Proline0,03 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,03 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,07 g
- Acide aspartique0,07 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,04 g
- Tyrosine0,02 g
Vitamines
- Vitamine A1,1 / 900 ug(0%)
- Vitamine C1,8 / 90 mg(2%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,37 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,07 / 1,3 mg(6%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates4 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,18 / 5 mg(4%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline6 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium5,1 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,35 / 8 mg(4%)
- Magnésium21,5 / 420 mg(5%)
- Phosphore15,9 / 700 mg(2%)
- Potassium152 / 3 400 mg(4%)
- Sodium1,7 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,21 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,44 / 2,3 mg(19%)
- Sélénium0,43 / 55 ug(1%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau1,2 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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