Biscuits Au Beurre De Cacahuète Sans Cuisson
Ces biscuits au beurre de cacahuète sans cuisson sont une gourmandise riche en fibres alimentaires, idéale pour une collation équilibrée. Ils apportent une quantité appréciable de protéines ainsi qu’une teneur modérée en lipides, dont des acides gras saturés. Ils contiennent également des minéraux essentiels tels que le magnésium, le phosphore et le zinc, contribuant à l’équilibre nutritionnel. Leur richesse en vitamines B6, E et K ajoute une touche de bienfaits à cette douceur savoureuse.
Impact sur les macros
Une Portion (43 g) de Biscuits Au Beurre De Cacahuète Sans Cuisson contient 170 calories, 4 g de protéines, 24 g de glucides et 7 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 170 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré30 min
- YogaEffort modéré, rythme doux43 min
- NatationNage libre, effort modéré22 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré16 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré22 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (43 g)
Glucides
- Glucides24 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,43 g
- Fibres insolubles1,6 g
- Sucres totaux14 g
- Sucres ajoutés14 / 63 g(22%)
- Polyols0 g
- Autres glucides8 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux7 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés3 / 25 g(12%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés2,4 g
- Acides gras polyinsaturés1,6 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-61,6 g
- Oméga-92,4 g
- Acide oléique2,3 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,86 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,5 g
- Acide myristique0,43 g
- Acide palmitique1,7 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,04 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,04 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4 / 56 g(7%)
Acides aminés
- Lysine0,18 g
- Sérine0,18 g
- Valine0,21 g
- Alanine0,14 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,25 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,39 g
- Histidine0,11 g
- Thréonine0,14 g
- Isoleucine0,18 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique0,71 g
- Acide aspartique0,43 g
- Phénylalanine0,25 g
- Glycine0,14 g
- Leucine0,32 g
- Tyrosine0,18 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamine K4,3 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,86 / 16 mg(5%)
- Folates21,5 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,22 / 5 mg(4%)
- Biotine0,86 / 30 ug(3%)
- Choline6,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium21,5 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,86 / 8 mg(11%)
- Magnésium30,1 / 420 mg(7%)
- Phosphore86 / 700 mg(12%)
- Potassium129 / 3 400 mg(4%)
- Sodium74,8 / 2 300 mg(3%)
- Zinc1,1 / 11 mg(10%)
- Cuivre0,17 / 0,9 mg(19%)
- Manganèse0,34 / 2,3 mg(15%)
- Sélénium0,86 / 55 ug(2%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau2,2 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
