Papas Fritas De Camote Congeladas
Las patatas fritas de batata congeladas combinan dulzura y nutrientes esenciales de forma deliciosa. Son ricas en fibra dietética, lo que favorece la digestión y proporciona saciedad. También aportan potasio y vitamina A, importantes para el bienestar general. Su contenido moderado en grasas saturadas las convierte en una alternativa sabrosa a las patatas fritas tradicionales.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (85 g) de Papas Fritas De Camote Congeladas contiene 140 calorías, 1,4 g de proteínas, 23,1 g de carbohidratos y 5,3 g de grasas.
- Proteínas
- 1,4 g4%
- Carbohidratos
- 23,1 g63%
- Grasas
- 5,3 g33%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 140 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado25 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave36 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado18 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado18 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (85 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos23,1 / 313 g(7%)
- Fibra dietética2,7 / 38 g(7%)
- Fibra soluble1,1 g
- Fibra insoluble1,5 g
- Azúcares totales8,2 g
- Otros carbohidratos12,2 g
Grasas
- Grasas totales5,3 / 83 g(6%)
- Grasas saturadas0,48 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas2,2 g
- Grasas poliinsaturadas1,8 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido esteárico0,16 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido palmítico0,31 g
Proteínas
- Proteínas1,4 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,05 g
- Serina0,07 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,01 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,05 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,05 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,13 g
- Ácido aspártico0,3 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina A145,9 / 900 ug(16%)
- Vitamina C9,9 / 90 mg(11%)
- Vitamina E2,5 / 15 mg(17%)
- Vitamina K0,85 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,34 / 16 mg(2%)
- Folato20,4 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,36 / 5 mg(7%)
- Biotina4,8 / 30 ug(16%)
- Colina22,1 / 550 mg(4%)
Minerales
- Calcio30,2 / 1000 mg(3%)
- Hierro0,43 / 8 mg(5%)
- Magnesio17,8 / 420 mg(4%)
- Fósforo48,4 / 700 mg(7%)
- Potasio344,3 / 3400 mg(10%)
- Sodio127,5 / 2300 mg(6%)
- Zinc0,26 / 11 mg(2%)
- Cobre0,17 / 0,9 mg(19%)
- Manganeso0,17 / 2,3 mg(7%)
- Selenio0,51 / 55 ug(1%)
- Cromo3,7 / 35 ug(11%)
- Molibdeno6,2 / 45 ug(14%)
Otros
- Agua54,1 / 3700 g(1%)
Fuentes
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