Tomates Cherry Asados
Los tomates cherry asados aportan un delicioso sabor junto con vitaminas clave como la vitamina C, A y K que favorecen el bienestar general. Contienen una buena cantidad de potasio, mineral esencial para el equilibrio de líquidos y la función muscular. Son bajos en grasas y contienen fibra dietética, lo que los convierte en un alimento ligero y saciante. Su sabor dulce e intenso los hace ideales para realzar cualquier comida de forma saludable.
Impacto en macros
Una Porción (150 g) de Tomates Cherry Asados contiene 65 calorías, 1,3 g de proteínas, 5,7 g de carbohidratos y 4,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 65 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado12 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave17 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado9 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (150 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos5,7 / 313 g(2%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,75 g
- Fibra insoluble1,2 g
- Azúcares totales3,8 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales4,5 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas0,9 / 25 g(4%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas3,2 g
- Grasas poliinsaturadas0,45 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,42 g
- Omega-93,2 g
- Ácido oleico3,2 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,14 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,42 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,59 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,3 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,08 g
- Serina0,06 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,05 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,08 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,3 g
- Ácido aspártico0,15 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A60 / 900 ug(7%)
- Vitamina C21 / 90 mg(23%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K14,1 / 120 ug(12%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,9 / 16 mg(6%)
- Folato22,5 / 400 ug(6%)
- Ácido pantoténico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina1,5 / 30 ug(5%)
- Colina10,5 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio18 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,75 / 8 mg(9%)
- Magnesio16,5 / 420 mg(4%)
- Fósforo36 / 700 mg(5%)
- Potasio349,5 / 3400 mg(10%)
- Sodio7,5 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cobre0,15 / 0,9 mg(17%)
- Manganeso0,15 / 2,3 mg(7%)
- Selenio0,45 / 55 ug(1%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua132 / 3700 g(4%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
