Pasta De Korma
La pasta Korma es una salsa sabrosa, rica en grasas totales, incluidas las saturadas, que añade cremosidad a tus platos. Aporta una cantidad moderada de proteínas y carbohidratos, con azúcares naturales y fibra dietética que favorecen la digestión equilibrada. Es una fuente de minerales esenciales como calcio, hierro y magnesio, importantes para el bienestar diario. Además, gracias a su contenido de sodio y potasio, contribuye a mantener el equilibrio de electrolitos durante las comidas.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (30 g) de Pasta De Korma contiene 69 calorías, 0,9 g de proteínas, 3,4 g de carbohidratos y 5,1 g de grasas.
- Proteínas
- 0,9 g6%
- Carbohidratos
- 3,4 g21%
- Grasas
- 5,1 g73%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 69 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado12 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave18 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado9 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado9 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (30 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos3,4 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,72 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,36 g
- Fibra insoluble0,36 g
- Azúcares totales2,6 g
Grasas
- Grasas totales5,1 / 83 g(6%)
- Grasas saturadas1,8 / 25 g(7%)
- Grasas monoinsaturadas1,7 g
- Grasas poliinsaturadas1,6 g
- Omega-30,09 g
- Omega-61,5 g
- Omega-91,7 g
- Ácido oleico1,7 g
- Ácido esteárico0,78 g
- Ácido linoleico1,5 g
- Ácido palmítico1,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,09 g
Proteínas
- Proteínas0,9 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,04 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,05 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,04 g
- Arginina0,06 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,15 g
- Ácido aspártico0,08 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Colina4,5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio9 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio6 / 420 mg(1%)
- Fósforo7,5 / 700 mg(1%)
- Potasio45 / 3400 mg(1%)
- Sodio144 / 2300 mg(6%)
- Zinc0,09 / 11 mg(1%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganeso0,15 / 2,3 mg(7%)
- Selenio0,9 / 55 ug(2%)
Otros
- Agua19,5 / 3700 g(1%)
Fuentes
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