Salsa Rosa
Esta salsa rosa ofrece un sabor suave con un aporte moderado de calorías y grasas, destacando por su contenido en vitaminas A y C. Cuenta con un equilibrio entre grasas saturadas y fibra, siendo un condimento que complementa las comidas sin resultar pesado. El potasio presente contribuye a la nutrición general, mientras que el calcio y el hierro aportan un valor añadido. Ideal para dar sabor a tus platos cuidando los detalles nutricionales.
Impacto en macros
Una Porción (120 g) de Salsa Rosa contiene 144 calorías, 2 g de proteínas, 10,8 g de carbohidratos y 10 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 144 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado26 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave37 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado19 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado18 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (120 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos10,8 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,96 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,48 g
- Fibra insoluble0,48 g
- Azúcares totales6 g
- Azúcares añadidos1,2 / 63 g(2%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales10 / 83 g(12%)
- Grasas saturadas6 / 25 g(24%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas2,4 g
- Grasas poliinsaturadas1,2 g
- Colesterol18 / 300 mg(6%)
- Omega-30,12 g
- Omega-61,1 g
- Omega-92,4 g
- Ácido oleico2,4 g
- Ácido cáprico0,12 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,84 g
- Ácido esteárico1,3 g
- Ácido caprílico0,12 g
- Ácido linoleico1,1 g
- Ácido mirístico1,2 g
- Ácido palmítico2,4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,12 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,18 g
- Serina0,1 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,1 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,13 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,3 g
- Ácido aspártico0,2 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Vitamina A240 / 900 ug(27%)
- Vitamina C9,6 / 90 mg(11%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,6 / 15 mg(4%)
- Vitamina K6 / 120 ug(5%)
- Vitamina B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,6 / 16 mg(4%)
- Folato24 / 400 ug(6%)
- Ácido pantoténico (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotina2,4 / 30 ug(8%)
- Colina16,8 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio36 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,36 / 8 mg(5%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fósforo24 / 700 mg(3%)
- Potasio360 / 3400 mg(11%)
- Sodio720 / 2300 mg(31%)
- Zinc0,48 / 11 mg(4%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganeso0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio2,4 / 55 ug(4%)
- Yodo3,6 / 150 ug(2%)
- Cromo0,6 / 35 ug(2%)
- Molibdeno1,2 / 45 ug(3%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua97,2 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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