Salchicha De Vacuno Baja En Sodio
Esta salchicha de ternera con sodio reducido es una buena fuente de proteínas, ideal para quienes buscan energía con un contenido equilibrado de grasas. Contiene grasas totales y saturadas en niveles moderados, ofreciendo un sabor agradable sin ser excesivamente grasa. El hierro y el zinc contribuyen al funcionamiento del sistema inmunitario y al metabolismo energético. Además, aporta vitamina B12 y potasio, nutrientes clave para las funciones diarias del cuerpo.
Impacto en macros
Una Porción (56 g) de Salchicha De Vacuno Baja En Sodio contiene 101 calorías, 10,1 g de proteínas, 1,7 g de carbohidratos y 5,6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 101 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado18 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave26 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (56 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,7 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,56 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos1,1 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales5,6 / 83 g(7%)
- Grasas saturadas1,7 / 25 g(7%)
- Grasas trans0,28 g
- Grasas monoinsaturadas2,5 g
- Grasas poliinsaturadas1,1 g
- Colesterol39,2 / 300 mg(13%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,14 g
- Omega-92,6 g
- Ácido oleico2,5 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,03 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,67 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,11 g
- Ácido mirístico0,17 g
- Ácido palmítico0,84 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,06 g
- Ácido araquidónico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas10,1 / 56 g(18%)
Aminoácidos
- Lisina0,9 g
- Serina0,5 g
- Valina0,62 g
- Alanina0,67 g
- Cistina0,06 g
- Cisteína0,17 g
- Prolina0,62 g
- Taurina17 mg
- Arginina0,73 g
- Histidina0,39 g
- Treonina0,45 g
- Isoleucina0,56 g
- Metionina0,28 g
- Triptófano0,14 g
- Ácido glutámico1,1 g
- Ácido aspártico1 g
- Fenilalanina0,5 g
- Glicina0,67 g
- Leucina0,84 g
- Tirosina0,34 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,06 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,22 / 1,3 mg(17%)
- Vitamina B121,1 / 2,4 ug(47%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)2,8 / 16 mg(18%)
- Folato2,8 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,28 / 5 mg(6%)
- Biotina2,8 / 30 ug(9%)
- Colina39,2 / 550 mg(7%)
Minerales
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Hierro1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesio10,1 / 420 mg(2%)
- Fósforo112 / 700 mg(16%)
- Potasio168 / 3400 mg(5%)
- Sodio224 / 2300 mg(10%)
- Zinc2,2 / 11 mg(20%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio16,8 / 55 ug(31%)
- Yodo5,6 / 150 ug(4%)
- Cromo1,7 / 35 ug(5%)
- Molibdeno2,8 / 45 ug(6%)
- Cloruro347,2 / 2300 mg(15%)
Otros
- Agua35,8 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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