Bunny Chow De Pollo
El Bunny Chow con pollo aporta una buena cantidad de proteínas, ideal para una comida nutritiva y con moderadas calorías. Cuenta con grasas totales moderadas y bajo contenido en grasas saturadas, ofreciendo un equilibrio saludable. Su contenido en hierro y potasio ayuda al bienestar general, mientras que su bajo nivel de azúcares lo mantiene ligero. Además, vitaminas como la C y del grupo B enriquecen su perfil nutricional.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (500 g) de Bunny Chow De Pollo contiene 623 calorías, 45 g de proteínas, 32 g de carbohidratos y 35 g de grasas.
- Proteínas
- 45 g29%
- Carbohidratos
- 32 g21%
- Grasas
- 35 g51%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 623 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado110 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave158 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado82 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado59 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado79 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)57 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (500 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos32 / 313 g(10%)
- Fibra dietética5 / 38 g(13%)
- Fibra soluble2,5 g
- Fibra insoluble2,5 g
- Azúcares totales4 g
- Azúcares añadidos1 / 63 g(2%)
Grasas
- Grasas totales35 / 83 g(42%)
- Grasas saturadas8 / 25 g(32%)
- Grasas trans2 g
- Grasas monoinsaturadas15 g
- Grasas poliinsaturadas10 g
- Colesterol85 / 300 mg(28%)
- Omega-30,2 g
- Omega-69,5 g
- Omega-915 g
- Ácido oleico15 g
- Ácido cáprico0,05 g
- Ácido erúcico0,01 g
- Ácido láurico0,1 g
- Ácido esteárico2,5 g
- Ácido caprílico0,05 g
- Ácido linoleico9 g
- Ácido mirístico1 g
- Ácido palmítico4,5 g
- Ácido linolénico0,1 g
- Ácido eicosenoico0,05 g
- Ácido araquidónico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,2 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,2 g
Proteínas
- Proteínas45 / 56 g(80%)
Aminoácidos
- Lisina3,8 g
- Serina2,3 g
- Valina2,3 g
- Alanina2,3 g
- Cistina0,76 g
- Cisteína0,76 g
- Prolina2,3 g
- Taurina10 mg
- Arginina3 g
- Histidina1,2 g
- Treonina1,7 g
- Isoleucina2,1 g
- Metionina1,2 g
- Triptófano0,61 g
- Ácido glutámico7,6 g
- Ácido aspártico4,6 g
- Fenilalanina1,5 g
- Glicina2,3 g
- Leucina3,3 g
- Tirosina1,5 g
Vitaminas
- Vitamina A120 / 900 ug(13%)
- Vitamina C20 / 90 mg(22%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K15 / 120 ug(13%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B120,7 / 2,4 ug(29%)
- Tiamina (B1)0,25 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)8 / 16 mg(50%)
- Folato60 / 400 ug(15%)
- Ácido pantoténico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina4 / 30 ug(13%)
- Colina90 / 550 mg(16%)
Minerales
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Hierro5,1 / 8 mg(64%)
- Magnesio40 / 420 mg(10%)
- Fósforo210 / 700 mg(30%)
- Potasio450 / 3400 mg(13%)
- Sodio700 / 2300 mg(30%)
- Zinc3,5 / 11 mg(32%)
- Cobre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganeso0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio30 / 55 ug(55%)
- Yodo30 / 150 ug(20%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro1050 / 2300 mg(46%)
Otros
- Agua250 / 3700 g(7%)
Fuentes
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