Pizza Sin Gluten, Congelada
Esta pizza sin gluten combina de manera sabrosa los carbohidratos y las proteínas, siendo una opción práctica y nutritiva. Es una buena fuente de calcio, clave para mantener huesos fuertes, y aporta también hierro y magnesio. Su contenido moderado de grasa mantiene el plato ligero sin perder sabor. Además, incluye vitaminas esenciales como la vitamina A y algunas del grupo B, completando un perfil nutricional atractivo.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (133 g) de Pizza Sin Gluten, Congelada contiene 321 calorías, 7 g de proteínas, 46,9 g de carbohidratos y 11 g de grasas.
- Proteínas
- 7 g9%
- Carbohidratos
- 46,9 g60%
- Grasas
- 11 g32%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 321 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado57 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave82 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado42 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado31 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado41 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)29 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (133 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos46,9 / 313 g(15%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,27 g
- Fibra insoluble0,73 g
- Azúcares totales5 g
Grasas
- Grasas totales11 / 83 g(13%)
- Grasas saturadas5,1 / 25 g(20%)
- Grasas trans0,4 g
- Grasas monoinsaturadas4 g
- Grasas poliinsaturadas1,3 g
- Colesterol20 / 300 mg(7%)
- Omega-30,07 g
- Omega-61,1 g
- Omega-94 g
- Ácido oleico4 g
- Ácido esteárico1,7 g
- Ácido linoleico1,1 g
- Ácido mirístico0,67 g
- Ácido palmítico2,7 g
- Ácido araquidónico0,13 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,07 g
Proteínas
- Proteínas7 / 56 g(13%)
Aminoácidos
- Lisina0,43 g
- Serina0,35 g
- Valina0,43 g
- Alanina0,35 g
- Cistina0,08 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,52 g
- Arginina0,35 g
- Histidina0,25 g
- Treonina0,25 g
- Isoleucina0,35 g
- Metionina0,17 g
- Triptófano0,08 g
- Ácido glutámico1,2 g
- Ácido aspártico0,69 g
- Fenilalanina0,35 g
- Glicina0,25 g
- Leucina0,6 g
- Tirosina0,25 g
Vitaminas
- Vitamina A252,7 / 900 ug(28%)
- Vitamina C2,7 / 90 mg(3%)
- Vitamina E0,67 / 15 mg(4%)
- Vitamina K6,7 / 120 ug(6%)
- Vitamina B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamina B120,67 / 2,4 ug(28%)
- Tiamina (B1)0,13 / 1,2 mg(11%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folato39,9 / 400 ug(10%)
- Ácido pantoténico (B5)0,67 / 5 mg(13%)
- Biotina2,7 / 30 ug(9%)
- Colina39,9 / 550 mg(7%)
Minerales
- Calcio239,4 / 1000 mg(24%)
- Hierro0,6 / 8 mg(7%)
- Magnesio26,6 / 420 mg(6%)
- Fósforo166,3 / 700 mg(24%)
- Potasio170,2 / 3400 mg(5%)
- Sodio730,2 / 2300 mg(32%)
- Zinc1,1 / 11 mg(10%)
- Cobre0,13 / 0,9 mg(15%)
- Manganeso0,27 / 2,3 mg(12%)
- Selenio13,3 / 55 ug(24%)
Otros
- Agua53,2 / 3700 g(1%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
