Bagel Pizza
La Pizza Bagel ofrece un perfil nutricional equilibrado gracias a su contenido notable de proteínas y fibra dietética, que favorecen la digestión. Presenta un nivel moderado de grasas, con una cantidad controlada de grasas saturadas. Con minerales como el hierro, calcio y fósforo, contribuye al bienestar general. También contiene vitaminas esenciales, como la vitamina A y la B12, que apoyan el metabolismo energético y la función celular.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (100 g) de Bagel Pizza contiene 205 calorías, 12 g de proteínas, 28 g de carbohidratos y 5 g de grasas.
- Proteínas
- 12 g23%
- Carbohidratos
- 28 g55%
- Grasas
- 5 g22%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 205 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado36 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave52 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado27 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado20 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado26 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (100 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos28 / 313 g(9%)
- Fibra dietética3 / 38 g(8%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble2 g
- Azúcares totales4 g
- Azúcares añadidos1 / 63 g(2%)
- Otros carbohidratos21 g
Grasas
- Grasas totales5 / 83 g(6%)
- Grasas saturadas2,2 / 25 g(9%)
- Grasas trans0,3 g
- Grasas monoinsaturadas1,8 g
- Grasas poliinsaturadas0,7 g
- Colesterol25 / 300 mg(8%)
- Omega-30,1 g
- Omega-60,6 g
- Omega-91,1 g
- Ácido oleico1 g
- Ácido cáprico0,03 g
- Ácido láurico0,15 g
- Ácido esteárico0,65 g
- Ácido caprílico0,03 g
- Ácido linoleico0,6 g
- Ácido mirístico0,35 g
- Ácido palmítico1 g
- Ácido eicosenoico0,1 g
- Ácido araquidónico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas12 / 56 g(21%)
Aminoácidos
- Lisina0,84 g
- Serina0,53 g
- Valina0,74 g
- Alanina0,63 g
- Cistina0,11 g
- Cisteína0,11 g
- Prolina0,63 g
- Arginina0,63 g
- Histidina0,32 g
- Treonina0,63 g
- Isoleucina0,63 g
- Metionina0,32 g
- Triptófano0,1 g
- Ácido glutámico1,9 g
- Ácido aspártico1,2 g
- Fenilalanina0,53 g
- Glicina0,53 g
- Leucina1,2 g
- Tirosina0,53 g
Vitaminas
- Vitamina A100 / 900 ug(11%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folato40 / 400 ug(10%)
- Ácido pantoténico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio110 / 1000 mg(11%)
- Hierro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo200 / 700 mg(29%)
- Potasio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio460 / 2300 mg(20%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Yodo5 / 150 ug(3%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
Otros
- Agua35 / 3700 g(1%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
