Fideos Shirataki
Los fideos shirataki son ideales para quienes buscan una opción ligera y baja en calorías. Destacan por su alto contenido en fibra, que ayuda a la digestión y a mantener la sensación de saciedad. No contienen grasas ni azúcares, lo que los convierte en una elección equilibrada. Su textura particular los hace perfectos para platos saludables y sabrosos.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (113 g) de Fideos Shirataki contiene 10 calorías, 0 g de proteínas, 3,4 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 3,4 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 10 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado2 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave3 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (113 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos3,4 / 313 g(1%)
- Fibra dietética3,4 / 38 g(9%)
- Fibra soluble3,4 g
Otros
- Agua109,6 / 3700 g(3%)
Fuentes
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