Torta De Arroz Con Chocolate
El pastel de arroz con chocolate es un snack delicioso y energético, con alto contenido de carbohidratos que brindan energía rápida para el día. Aporta una cantidad considerable de proteínas, ideales para el mantenimiento muscular, junto con fibra dietética que facilita la digestión. Contiene minerales importantes como calcio, hierro y magnesio, fundamentales para la salud ósea y el metabolismo. La grasa está presente en cantidades moderadas con algunas grasas saturadas, además de un toque de sodio y azúcares naturales que aportan un sabor equilibrado y apetecible.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (15 g) de Torta De Arroz Con Chocolate contiene 63 calorías, 1,1 g de proteínas, 12,3 g de carbohidratos y 1,1 g de grasas.
- Proteínas
- 1,1 g7%
- Carbohidratos
- 12,3 g78%
- Grasas
- 1,1 g15%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 63 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave16 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (15 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12,3 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,45 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,15 g
- Fibra insoluble0,3 g
- Azúcares totales3,8 g
- Azúcares añadidos3,4 / 63 g(5%)
Grasas
- Grasas totales1,1 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,45 / 25 g(2%)
- Grasas trans0,02 g
- Grasas monoinsaturadas0,33 g
- Grasas poliinsaturadas0,26 g
- Colesterol0,75 / 300 mg(0%)
- Omega-60,22 g
- Omega-90,33 g
- Ácido oleico0,3 g
- Ácido láurico0,03 g
- Ácido esteárico0,21 g
- Ácido linoleico0,22 g
- Ácido mirístico0,06 g
- Ácido palmítico0,15 g
- Ácido eicosenoico0,03 g
Proteínas
- Proteínas1,1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,04 g
- Serina0,04 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,08 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,17 g
- Ácido aspártico0,11 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,15 / 16 mg(1%)
- Folato1,5 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina0,15 / 30 ug(1%)
- Colina2,3 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio7,5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,22 / 8 mg(3%)
- Magnesio4,5 / 420 mg(1%)
- Fósforo15 / 700 mg(2%)
- Potasio22,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio22,5 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,75 / 55 ug(1%)
- Cromo0,15 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,3 / 45 ug(1%)
Otros
- Agua0,38 / 3700 g(0%)
- Cafeína2,3 mg
Fuentes
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